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新學期計劃書900字

時間: 新華 計劃范文

計劃要解決的問題有三個,即預先決定做什么、怎樣做、誰去做。怎樣才能寫好新學期計劃書900字?這里給大家提供新學期計劃書900字,方便大家學習。

新學期計劃書900字篇1

一、單元教材分析:

學生通過第一學段以及四年級上冊對空間與圖形內容的學習,對三角形已經有了直觀的認識,能夠從平面圖形中分辨出三角形。本單元內容的設計是在上述內容基礎上進行的,通過這一內容的教學進一步豐富學生對三角形的認識和理解。

三角形是常見的一種圖形,在平面圖形中,三角形是最簡單的多邊形,也是最基本的多邊形,一個多邊形都可以分割成若干個三角形。三角形的穩定性在實踐中有著廣泛的應用。因此把握好這部分內容的教學不僅可以從形的方面加深學生對周圍事物的理解,發展學生的空間觀念,而且可以在動手操作、探索實驗和聯系生活應用數學方面拓展學生的知識面,發展學生的思維能力和解決實際問題的能力。同時也為以后學習圖形的面積計算打下基礎。

二、單元教學內容:

本單元主要內容有:三角形的特性、三角形兩邊之和大于第三邊、三角形的分類、三角形內角和是180及圖形的拼組。

三、單元教學目標:

1、蘇教版小學四年級下冊數學第五單元教學計劃:使學生認識三角形的特性,知道三角形任意兩邊之和大于第三邊以及三角形的內角和是180。

2、使學生認識銳角三角形、直角三角形、鈍角三角形和等腰三角形、等邊三角形,知道這些三角形的特點并能夠辨認和區別它們。

3、聯系生活實際并通過拼擺、設計等活動,使學生進一步感受三角形的特征及三角形與四邊形的聯系,感受數學的轉化思想,感受數學與生活的聯系,學會欣賞數學美。

4、使學生在探索圖形的特征、圖形的變換以及圖形的設計活動中進一步發展空間觀念,提高觀察能力和動手操作能力。

四、單元教學重難點:

重點:認識三角形的特性,知道三角形任意兩邊之和大于第三邊以及三角形的內角和是180,能夠辨認和區別銳角三角形、直角三角形、鈍角三角形和等腰三角形、等邊三角形。

難點:通過拼擺、設計等活動,使學生感受三角形的特征及三角形與四邊形的聯系,感受數學的轉化思想,感受數學與生活的聯系,學會欣賞數學美。

五、單元教學措施:

1、積極引導學生對活動過程和結果進行判斷分析、推理思考和抽象概括,讓學生在學習知識的過程中提高能力。

2、重視實踐活動,讓學生在探索中獲取知識,發展空間觀念。

3、培養學生的參與意識,學會用不同的方式探索、思考、解釋問題,不斷提高學生的思維水平。

4、注重教具、學具和現代教學手段的運用,加強教學的直觀性,培養學生的空間觀念

新學期計劃書900字篇2

過完一個無比有意義的暑假和軍訓后,高一新學期開始了。我信心滿滿地來到新學校,投入到了新高中階段的學習之中。經過一周的學習,我發現了自己在學習上的時間觀念和計劃性不足,為此制定了以下學習計劃,以鞭策自己有個好的開始和努力的.方向。

一、學習目標:所有課程盡力上a等級。平時注意預習、抓緊,將所有知識點靈活掌握。

二、具體做法如下:

1、早上6:20按時起床,做到像在軍訓期間一樣,動作快捷洗漱完畢,開始早讀和上學,做到上學不遲到;

2、在校期間,上課做好筆記,認真聽講,不開小差,不做小動作,積極主動思考、提問、虛心請教、不懂就問,記錄好每堂課的筆記;

3、在校下課后,不與同學吵鬧、打架,與同學團結友愛、互幫互助,起到團員帶頭模范作用。并用自己的實際行動在德、智、體三方面全面發展;

4、下午放學回家一定要及時,不在別處逗留,更不要與同學一起在外玩耍或買小攤上的東西吃。要嚴格要求自己,回家后快速做作業,做題之前,首先復習當日所學知識點和例題,然后一鼓作氣吧作業做完。晚上做題時,適當每隔1小時休息五至十分鐘,保證高效率做作業;

5、有時間當晚提前預習第二天的課程,并養成自己檢查作業的習慣,同時將筆記整理好(仔細認真看一遍和補充不足);

6、保證每天中午午睡1小時(中午放學也要及時回家吃飯和午睡)。晚上睡覺前將書包與校服整理好,以便早上上學。

三、作息時間表:

1、早上6:20-6:30起床、洗漱。

2、6:30-6:50早讀(分別讀語文和英語)

3、6:50-7:00早餐(一定要快速吃完)

4、7:00后上學(在學校早讀一定要有效率)

5、12:10-12:40吃午餐。

6、12:50-1:50午睡。

7、1:50后上學。

8、晚上6:00-6:30吃晚飯。

9、6:40-10:00做作業(其間可以休息或洗澡)

10、10:00-10:30預習功課。10:30-10:40清書包。10:40睡覺,最遲不超過晚上11:00睡覺。

11、盡量不帶手機去學校,晚上睡覺關機。

四、每天自檢。計劃每周寫篇隨筆,順帶總結計劃落實情況。

五、周末好好調整自己。在全面完成作業后,安排一定的時間來娛樂。例如:打球、游泳、玩玩滑板......多培養自己的興趣和愛好,并達到鍛煉身體的目的。

新學期計劃書900字篇3

一、指導思想

堅持四個面向教書育人,以學校德育教育的思路為指導,少先隊的中心工作為重心,結合學生的實際情況,通過開展富有兒童情趣的各種教育活動,培養學生良好的行為習慣和道德意識,增強學生的自我激勵、自我教育、自我管理的能力,積極探索個性培養的途徑。把本班建成具有“勤學、守紀、團結、向上”班風的優秀班級,把學生培養成為“有理想、有道德、有文化、有紀律”四有人才。

二、班級情況介紹

高二(8)班是兩個物理b班之一。學生總人數44人,其中女生11人,具備典型物理班的特征。學生思維敏捷,富有朝氣,具有較強的學習動力,精神狀態優秀。從整體成績來看,有部分男同學重理輕文,文科成績不夠理想,是下一步工作的重點之一。

三、本學期主要工作

1、樹典型,培養優良學習風氣。

作為高二新分科學生,形成良好的學習風氣尤為重要,這就要求學生能明確學習目的,端正學習態度增強主動學習的意識。對此本班有如下具體措施:

①、召開班級經驗交流會

在班級進行學習方法的互相交流。本學期我班將進行學習方法的交流,讓一些在學習上表現優秀的同學談感想,介紹方法,以此帶動其他同學。

②、繼續樹立典型

對考試有進步的同學給予一定的獎勵,樹立典型,形成學習核心,起到先鋒模范作用。本學期將評選一批學習積極分子和三好學生,并利用宣傳板地進行宣傳,營造良好氛圍。

2、加強學校與家長的聯系,做好鞏生工作。

經常跟家長聯系,就會及時交換學生的有關情況,家長對孩子會有的了解,同時老師容易讓學生家長積極參與對學生的教育和管理。支持班級管理工作。

①、建立家校聯系本,經常與家長商談。

②、定期召開家長會,把家長請進學校來,認真聽取家長的有意義的建議,認真的做好學生的思想工作,立足本校,服務本校。

3、加強干部隊伍的建設和培養,凝聚核心,發揮模范帶頭作用。

班干部是班主任的左膀右臂,是一個班級的頂梁柱,是溝通班主任和同學之間關系的重要紐帶,由此可見班干部在班級管理中的重要性,所以加強干部隊伍的建設是構建良好班級、形成良好學風的關鍵。

新學期計劃書900字篇4

本學期,我們將結合《綱要》中各領域目標制定適合幼兒年齡特點的教育教學目標,認真備好每一節教育活動,準備色彩鮮明、形象直觀的教具,讓幼兒在輕松愉快的氣氛中學習。

在語言領域,在教育活動、區域活動、生活活動中,會正確使用禮貌用語,學會與伙伴交談,傾聽他人講話,用完整話與他人交流等。社會領域中,敢于在活動中大膽的與伙伴交往,初步學習規則意識,懂得與伙伴合作和分享,做力所能及的事,愛自己的父母及周圍人。在科學領域中,認識簡單的幾何圖形,1和許多的關系簡單的排序等,在區域活動中通過與材料的互動,學習動手動腦探究問題的能力。在藝術領域中,能大膽地運用手中的工具進行涂色、粘貼,學習畫簡單的單線條物體。健康領域中,養成良好的生活衛生習慣,自己穿脫衣服、鞋子,喜歡與伙伴共同游戲。

在教育教學的同時充分發揮好教科研的先導作用,認真搞好教科研活動。幼兒在與材料的交互作用中,使幼兒語言表達能力、交往能力,合作分享及探究能力,動手能力,自理能力都得到不同程度的提高。能背誦簡短的兒歌、古詩。

在家長工作方面:利用接送幼兒的時間與家長溝通交流,大力宣傳我園的特色及優勢,教師的特長及經驗,讓家長放心地將幼兒送到幼兒園中。盡快穩定幼兒情緒,使其盡快適應幼兒園的生活,解除家長的后顧之憂。需要家長配合哪些方面,定期表揚班內進步較大的幼兒。季節交替,家長應注意的一些問題。通過家園聯系的方式交流幼兒在園與在家的一些情況,形成家園共育教育。通過家長園地向家長們介紹一些有關、生理、心理、個性培養等方面的知識,同時讓家長寫一些育兒心得,大家共同參考。家長對教師的工作滿意,并積極配合教師的工作。能按時送幼兒入園,家長能放心得去工作,幼兒出勤率較高。

在班務工作方面:為幼兒創設良好的物質環境、精神環境。堅持以保為主,保教并重的原則,從幼兒的生活上,關心照顧幼兒。如:幼兒在飲水、進餐、午睡、入廁及體弱幼兒的照顧等。另一方面加強幼兒的常規培養,養成幼兒良好的生活習慣,鼓勵幼兒自己的事情自己做,如:自己穿鞋、收拾玩具、活動區材料。定期召開班務會,對近期情況做分析、小結。

新學期計劃書900字篇5

大學四年中,大二無疑是最關鍵的一年。今年以來,大部分學生學習過程清晰,學習生活態度相對穩定。然而,除此之外,我們應該使所有部分更加合理和完善。只有這樣,我們才能順利進行。

對于學習來說,最緊迫的任務是做好英語A的準備,如果你對自己有更高的要求,計劃一定要更加精準、嚴格、合理。

主要內容如下:

一是結合自身和客觀條件,對所需準備量有一個大致的把握;

二是充分利用時間,認真落實學習計劃。

值得注意的是,我們對自己的專業課并不是特別清楚,因為剛接觸過,有些人會有一些害怕和慌慌張張的感覺。因此,在情緒相對穩定的大二學生中培養對專業課和學習方法的興趣是合適的。我們也要明白,無論剛開始的時候發生了什么,總是會有一點陌生和不安,然后慢慢熟悉,很多原因在我們一點一點的理解中就清晰了。盡量克制和避免不耐煩、恐懼等不良情緒。

態度決定命運,環境影響人生,我們聽膩了,卻很少有人正確對待。

我們即將走出象牙塔,肩負著來自各方的責任。所以,在當下這個特殊而寶貴的一年里,我們不能再做懵懂任性的頑童,而要像很多年輕時成功的偉人一樣,定下遠大的目標,腳踏實地地過好每一分鐘。不要認為這一分鐘很難,你知道;如果你現在放縱自己的懶惰習慣,殘酷的現實會讓你以后更加難過。況且,只要你現在花一個小時——甚至10分鐘——去真正體會思考的快感,相信你很快就會再次錯過那種奇妙而無與倫比的快感。

思考就是生活,就是生活。

主客觀因素往往制約一個人的成功。因此,我們不能談論環境和我們自己之間的關系。對我們來說,與人交往是影響我們最重要的外在條件。善于把握自己、與人交往的學生,會從中享受到許多好處;相反,那些習慣于沉默、排斥、容易失控的學生,會把它當成一個無底洞,讓人煩惱、擔憂不休。我認為要搞好人際關系,首先你必須是一個旗幟鮮明、講道理、負責任、心胸寬廣的人;其次,你還必須明白,沒有人是完美的,他們所有的品質都是大自然創造的,可以被大自然修復。因此,我們應該學會從發展的角度來看待任何人。只要你是真的,純潔的,有味道的,總有一天,會有人懂你,然后你的天空會有彩虹般的微笑。最后,看清你和你的“敵人”,盡量緩和他們之間的矛盾,處理好所有的問題再想辦法解決。

新學期計劃書900字篇6

一、班級概況:

六年級六班現有人數20人,目前為止,班級秩序穩定,絕大多數同學能按照學校及班級規定,嚴格要求自己。家校配合融洽,有良好的班風、學風。學生集體榮譽感強。

個別學困生在學習方法及學習興趣上還需要多去指導、關心。

二、班級奮斗目標:

本學期努力使班級周周掛旗,使每一位老師能順利上好每一節課,能使每一位同學都發揮特長,找到自信心,積極向上,努力成為班級中優秀的一分子,使他們能在身心方面得到健康、全面的發展。使班級成為有凝聚力、健康向上的集體。

三、具體管理措施:

1、思想品德方面

依據本班的每周評比標準,要求學生養成良好的行為習慣,尊老愛幼,見到師長主動問好,同學遇到困難能伸手幫助,使用文明語言,不說臟話,撿到東西要主動交給老師或值周生,待人要誠實,舉止要大方,學會和別人合作,從小養成誠信、誠實的良好品質。

2、結合“素質養成板”進行學習、紀律、衛生方面評比

根據學生在各個方面的表現,利用班級日志進行每周評比表,分為:完成作業、帶齊學具、課前、課間、上課聽講、環境衛生、兩操及路隊的表現,每一項都有專門的小干部負責,每天利用放學前的幾分鐘進行小結,并適時獎勵,更便于家校進行溝通和交流。學期末文明學生和三好學生的評比主要以此為依據,對于平時為班級做好事、作業書寫認真、上課發言積極、考試成績優秀、家長簽字表現好的,隨時發紅花鼓勵,二十朵紅花換一顆金星,學期末的各項評比主要依據金星的多少,因此,平時就要鼓勵學生多得紅花,多得金星。

3、培養小干部,讓他們有自我管理的意識和能力。

4、安全教育

面對安全意識淡薄的中學生,要經常去說、去強調,危險的地方不去,危險的東西不玩,危險的動作不做,放學按時回家,讓學生有安全觀,并能相互提醒,養成良好的習慣。

5、以家校本為紐帶,家校及時聯系,及早發現并解決問題。

總之,學生的事無小事,班主任應該做到嘴勤、手勤、腿勤,要盡可能地為學生著想,讓每一個學生都有積極向上的意識,把自己融入到集體中,形成一個健康、團結向上、凝聚力強的班級體。

新學期計劃書900字篇7

新學期學習計劃為第二學期下學期,20__年。因為上學期的考試不盡如人意,排名較上學期有所下降。為了提高自己的成績,達到排名第一,提高考試成績,經過慎重考慮和親戚的監督,我決定制定如下學習計劃:

第一,關于學習習慣。

1、早起早睡

夏天10點睡覺,6點起床;冬天九點睡覺七點起床。

2、學習態度

上課認真聽講,利用課余時間和下午鞏固知識。放學后,認真完成老師布置的作業,然后預習明天的課。無論是在家還是在學校,都要聽從老師和家長的指導和安排。

3、自學要求

①學習上要謙虛,向老師請教,向同學學習,不要羞于啟齒。

②堅持自學,每天回家后積極復習功課,做作業。多讀書,因為讀書有助于提高寫作水平。

③學習不偷懶,不曠課,積極發言。

④我們不用一直學習。我們也可以做體育鍛煉,協調身體健康和學習的發展。每天早上起床后,我們做20個俯臥撐,20個蛙跳。晚上睡覺前運動。

第二,關于學習目標。

1、考試成績要有明顯提高,各科成績要達標。

2、考試成績要排名靠前,達到全年前50。

3、積極參加體育活動,爭取年齡20__到1米6。

第三,學習建議。

認真接受老師和家長的建議,反思自己有沒有做錯,有就改正,沒有就鼓勵。

寒假第一天,我給自己制定了一個嚴格的學習計劃,希望能有一個完整的寒假。

我的學習計劃讓我的寒假過得充實。打算假期前把作業全部掃完,過年后花三天時間復習第一本書里的知識。我們的圣人孔子說過,我們應該古為今用,學以致用。剩下的時間就是預習第二冊的新知識。不然怎么能在高手如云的學校立足?我把學習計劃寫在一張紙上,放在書桌上,讓小紙發揮大作用,可以起到提醒的作用。

說和做是兩碼事,這一點在我的寒假學習計劃中得到了真正的體現!每天早上姐姐曬被子我才起床。我整天不寫手里的筆,我一直禁止電視和電腦的誘惑。學習桌上的寒假學習計劃表成了一張廢紙。

直到大年初十,我才完成作業。花了五天時間審核方案,預覽方案更是不堪入目。數學只預習老師要預習的前兩個單元,其他科目幾乎都在原地踏步。我的自制力和效率太差了!

我的寒假學習計劃太不理想了。原因是什么?感覺有點懶,學習精力不足,自制力差,學習效率低。

我必須認真改正,讓我以后所有的計劃都變成現實,而不是泡沫。希望明年能過一個充實快樂的寒假!

新學期計劃書900字篇8

本學期,中學教研室將繼續以教科研工作為重點,積極推進素質教育,全面提升教育質量,根據市教研室工作安排的要求和學校教學工作實際,現結合中學教育科研發展的現狀,特制定宮里鎮中學教研室__--__學年度下學期工作計劃如下:

一、工作目標及思路

以提高教育教學質量為核心,通過開展形式多樣的教科研活動,進一步完善教科研管理制度,轉變教師教科研觀念,加強校本教研、高效課堂建設,推進課堂教學改革的創新發展,完善教學模式,提升教科研水平,努力開創教研工作新局面,為教師專業化成長提供施展的舞臺,努力使中學教學質量再上一個新臺階。

二、工作目標

1、樹立正確的質量觀。全面實施素質教育,學校開足開齊國家規定課程,以正確的質量觀來評價教與學。加強教學質量監測,抓質量強校工作。深入開展質量提升工程,抓好每次的階段性診斷檢測,中考模擬測試,確保教育教學質量穩步提升。

2、狠抓__年中考備考。督促好畢業年級教學管理,為高中學校輸送優質生源;大力宣傳職業類教育,力爭年后職高升學率有較大的提高;加強中考備考方式的創新與精細管理研究,爭取__年中考有大幅度的提升。

3、繼續強化教學管理,提升教學質量。加強學科教研組建設,指導學校建立和完善校本教研制度。督促好各級教學管理,體衛藝工作呈現新亮點。

4、加強教學視導,大力開展教學研究,組織相關人員深入學校進行教學視導,通過教學常規檢查,深入課堂,舉辦學科研討和集體備課等活動,以迎接好四月份的教學視導。

5、打造高效課堂。繼續推進新泰市教研室課堂教學改革,以“三四四三”高效課堂為載體,不斷提高中學教師的課堂教學水平。

6、加強課題研究的管理和指導,積極進行課題申報,做好到期課題的結題工作,督促立項課題按時完成各階段的研究工作,促進科研更好地為教育教學服務。

7、加強教師隊伍建設。引導鼓勵教師積極參加上級舉辦的各項教研活動和評選活動,不斷提高教師的教學業務水平。

8、完成上級教研部門和市教育局交給的其它任務,并做好督促工作。

新學期計劃書900字篇9

一、對自己的工作要求

要以飽滿的工作熱情和積極的心態去對待每一期宣傳任務;處理好學習和工作之間的矛盾,提高對工作的責任心;不斷完善自我,培養主人翁意識,對于宣傳工作要敢想敢做大膽創新;定時作自我評估和自我認知。以身作則,凡是起帶頭作用,積極參與各項活動,為同學樹立榜樣;多班級其他工作也應積極參與提議,協助其他班干做好班級各項工作;作為班級的‘小秘書’以認真嚴謹的態度做好每一次會議的記錄;與組織委員培養工作默契有效的配合對宣傳工作至關重要,具體做法為經常交換個自想法并提出意見想換勉勵,共同進步。

二、和同學打成一片

作為宣傳委員我最需要的是同學們的支持與幫助。平時和同學建立密切友好關系,有任務的時候大家一起完成,效果才會好。自知本人的能力提升空間還有很大,作為宣傳委員不應該等待,而應該抓住、創造機會學習繪畫、書法,板報設計。在經常與同學交流的過程中,征求同學對宣傳工作及宣傳委員的看法和意見,虛心求教還要謙虛接受批評,并進行自我檢討,有錯就改。

三、和學校緊密聯系

做好每一期宣傳工作的前提是深入了解宣傳主題,在每次接收學校下達的宣傳工作以后,及時查找相應的文字和圖片,充分利用學校圖書館的資源倉庫。平時要多加留意校園各處海報、板報,出版的風格及特色,取其精華去其糠糟。

四、積極配合班團委工作,服從領導

五、具體工作安排如下:

1、期初,我將著手講班里的宣傳欄布置,當然我會本著戒綁的精神,爭取有亮點、突出,讓同學們更多的關注本班的宣傳工作,了解班級、年級、學校即將舉辦的活動,進而更好地參與。

2、同班委加強聯系,盡可能早地了解本班即將舉行的活動,然后能盡早安排宣傳工作,才能做足做好宣傳工作。

3、要積極配合輔導員和兼班的工作,落實其工作要求,將輔導員和兼班的具體工作要求、精神通過一系列宣傳傳達給同學們。

4、積極配合組織委員團支部書記做好團支部工作搞好宣傳報道.

本年度工作計劃包括對自己的工作要求、和同學打成一片、和學校緊密聯系。我有堅定的決心,踏踏實實依照計劃行事,身體力行,盡自己最大的努力完成義不容辭的任務,為建設先進文明班集體貢獻自己的一份力量。

新學期計劃書900字篇10

在孩子們即將進入一個嶄新學期,親愛的&39;爸爸媽媽們,咱們該為孩子做好哪些準備呢?

一、作息時間

假期里,孩子們在家比較自由、隨意,往往是一覺睡到自然醒,或是想什么時候睡就什么時候睡,這樣一來,與幼兒園的集體生活產生了很大的差異,影響了孩子快速適應入園的生活。所以,在開學前的最后一周,咱們得注意調整一下孩子在家的作息時間了,盡量朝著上學期間的規律去逐步變化,如:

1.早上起床的時間:幼兒園入園是在7:50-9:00之間,可不要遲到噢!

2.堅持午睡:幼兒園午睡時間為12:00-14:20,家里的午休時間要盡量與幼兒園同步噢!這樣孩子在入園初期容易很快適應,不會因為午睡原因產生情緒反差。

二、生活習慣

放假了,孩子回到家里,長輩呵護有佳,原本一些能夠自己獨立進行的自我服務能力又“退”去了。所以,在這周里,家長要本著一顆“大愛”之心,讓孩子回歸“自己能做的事自己做”,盡管與成人的要求有一定的距離,但孩子總是在“實踐”中長大的!

1.堅持讓孩子獨立進餐:家長總是擔心孩子吃不飽或吃的滿桌都是或吃得時間太長,這些習慣產生的源頭就在于咱們的“種種顧慮”。其實孩子都能做到的,關鍵在于家園一致的“堅持”。

2.堅持進餐有序:過于隨意的用餐或點心方式是造成孩子正餐時習慣不好的主要原因。

3.鞏固正確穿脫衣服的方法:夏季是培養孩子這方面能力的最佳階段,多教幾次、多鼓勵幾次就會了!關鍵是家長別“幫助”的太多!

三、如何幫助幼兒適應新學期:

1、開學之初幾天,幼兒容易產生不適應的反應,請家長多以正面的方式介紹幼兒園的長處,別以威脅嚇唬的方式勸說幼兒,以免對幼兒園產生不良印象。

2、調整孩子的作息時間,幫助孩子早睡早起,提醒孩子按時入園。

3、幫孩子準備一件暑假里的小作品,帶到幼兒園進行交流。

4、和孩子回憶暑假里的收獲,鼓勵孩子進行講述,使孩子表述清楚、有條理。

5、歡迎家長朋友積極和老師交流,及時了解孩子在家園的情況。

6、當您離開時務必和幼兒告別,并溫柔堅定的告訴他,放學時準備接他回家,讓他有溫暖、安全的感覺。

四、幼兒的服裝:

1、請讓幼兒穿著舒適、便于活動的衣服,使幼兒易于自己穿脫。

2、為孩子準備一兩套衣服裝在書包里,以便更換。

新學期計劃書900字篇11

七年級組共有15位老師組成(其中四位班主任),本學期我們年級組將在教務處的理下,根據校工作計劃的指導思想和目標要求配合教務處抓好各方面工作,認真全面貫徹“教學管理年”的精神。提高教學質量,大力推進素質教育,落實學校的各項工作。

現狀:七年級學生近兩個星期的學習生活可以說不容樂觀。如果不及時的管理好,將會對以后的教學教育工作留下很大的隱患。俗話說:“良好的開端是成功的一半”。因此根據現在學生的狀況結合《中學生守則》、《中學生日常行為規范》特制定以下辦法:

一、常規監督:主要是指在校所有課余的時間

1、學生自管:由班級抽出得力的班干部組成,每天利用課余時間進行監督,并作適當的記載。對存在的問題應及時解決。

2、師生共管:早自修前和下午課前是事故的多發段。班主任及帶班教師應配合管理的班干部在這兩個時間段到盡量多的到班級里進行巡視。

3、進行常規行為規范的教育:

(1)開展一次常規行為規范知識的班會。

(2)開展一次常規行為規范教育的主題班會——由各班自行組織。

(3)開展長效性的安全教育活動。組織班干部經常性地對自行車的剎車及鈴進行檢查。

二、紀律監督:

1、課堂紀律直接關系到課堂的效率,也是班級整體學習成績提高的關鍵。要利用好班干部的作用及時配合各任課教師管理好課堂的紀律。

2、對違反課堂紀律的學生應建立檔案。班主任配合任課教師應及時地解決,盡量遏制在萌芽狀態。對于嚴重違反紀律的學生建議政教處進行單獨的文化和思想教育。

3、對嚴重違反紀律屢教不改的學生,建議進行教師督導制。

三、建立班級學生互助制度

由于這屆學生兩極分化較大,單純憑教師精力上投入較大,因此建議發揮優秀班干部的作用帶動他們的學習興趣,盡可能地提高學習困難生的成績。

四、加強衛生監督:

1、要發揮衛生委員和正副班長的職責管理好班級及包干區的衛生。對亂丟亂扔的學生要及時制止,并做好記錄。

2、利用班干部監督好學生到校后在教室內吃零食的不良習慣。盡量不要在教室內吃零食。

這一屆學生目前來看,問題存在不少,工作難度也較大。但只要我們全體七年級教師齊心協力、同甘共苦、樂于奉獻,我相信經過大家的努力,我們一定能夠度過現在這個難關的。

新學期計劃書900字篇12

九年級的到來,意味著一個人的人生關鍵的到來。雖說考上好高中中是考上好大學的基礎??忌虾么髮W是取得好工作的基礎。但是考高中并不僅僅就是一個物質上的追求。而是并帶著精神追求。上了一個好高中就意味著可以獲得更好的教育。知識也就更加豐富。所以九年級真的是關系到了人的一生。要考的一個好的計劃就必須要有嚴密的計劃去按部就班的實施。因此,我制定了以下的計劃條理:

一、克服從前粗心、毛躁的問題。

這是青少年的通病,許多的青少年都伴隨著這些毛病。我主要體現在做作業和考試方面,原來我不能保證會做的題目全部做對。有很多的錯誤都出在粗心大意上。在平時的作業當中也有許多的小錯誤。中考是不允許出錯的,有的時候就是一分差別就非常之大。因此,我首先就必須要克服粗心、毛躁的問題。有的時候母親會嘮叨,父親有時也會時不時的嘮叨以下。然后我就會感覺十分的反感,十分的厭煩。其實著就是一種毛躁的問題。學習上我要克服毛躁,就得從生活中的小事做起。這點是重中之重。具體我會認真的完成生活中的每一件事情,然后讓父母監督。

二、學會自主學習。

如今的學生都是老師要求,我們執行。老師布置,我們完成。學習并不僅僅要求我們按照老師的一套去完成學習任務。而更多的是要我們去做。學習就是又學又習,先學習前人的方法再去實踐,不是嗎?具體上,我會布置合適、適量的課外作業和課外輔導資料給自己做。并且會在根本上改變之前不自覺的.陋習。

三、指定嚴密的學習計劃。

原來學習,做作業就像無頭蒼蠅,東做西做。做了什么東西也不知道,完全沒有發揮作業的功效。改變這個毛病,我具體上:規定時限與時間??刂茊挝粫r間內完成的作業。既可以提高效率,有可以使作業達到最高的成效。

四、暫時放棄一些愛好,比如籃球。

全身心的投入到中考的備戰當中,為中考的勝利爭取更多的時間和精力。

做計劃容易,實施計劃困難。指定了這些宏觀的計劃,最重要的不是這份計劃多么多么的完善。而是要腳踏實地的實踐它。完成這份計劃,我相信只要我們大家都認真的完成自己的計劃,一定可以達到自己夢寐以求的高度。

新學期計劃書900字篇13

本學年我擔任高二(2、4)兩個理科班以及(5、6、7)三個文科班的生物教學工作。本學期非常短,時間比較緊張,而本學期又面臨著會考,所以我們必須要充分利用有限的時間完成會考復習工作。文科班盡快結束必修二新授課程,理科班夯實基礎完成選修三的學習內容,盡快著實會考復習工作。

這一學期我將認真執行學校教育教學工作計劃,本著務實的思想,積極探索,改革教學。本著做一行,熱愛一行,向每一節課要質量,讓每一個同學學有所得。本人現對本學期教學工作計劃如下:

一、教學反思

1、認真作好備課、上課、課后輔導等各個環節的工作,特別是在備課環節上,教案應注意教學思路的設計,以知識為載體,完善教學過程。課上要時刻關注學生的反映及課后作業的反饋情況,最主要的是注重課后記的記實,時時對學生的學習情況進行反饋,更好的促進教學工作。

2、積極了解學生的學習水平,因材施教。在課堂上特別注意調動學生的積極性,加強師生交流,充分體現學生的主體作用。對學生要賞識,激勵和寬容,堅持正面教育,以表揚,鼓勵為主。

3、認真批改作業,布置作業做到精讀精練、有針對性、有層次性,同時對學生的作業批改及時、認真,分析并記錄學生的作業情況。

4、積極參加各種教研活動,及時轉化為教學能力,提高教學質量。

5、積極聽課、評課、研討、總結,根據他人的成功課堂經驗不斷反思自己的教學過程,努力提高自己的教學水平。

二、工作計劃

1、合理安排教學進度,高質量完成本學期教學任務。

本學期開始文理分科,文科班周課時一節,理科班周課時三節,為了保證教學質量,同時兼顧教學進度,本學期教學任務計劃理科班期中考試前完成選修三全部內容,期中考試后著手會考復習內容。時間緊、任務重,但是我們一定會保質保量認真完成教學任務。文科班爭取一個月完成必修二剩下的兩章內容,其余時間開展會考復習工作。

3、積極參與集體備課,更好實施新課程

(1)配合教研組,盡快熟悉中學生物的知識要點,研究新課改后的會考、高考的新動向。

(2)認真把握教學的基本環節。備課要多花時間,要離得開書本,要洞悉書本內容,只有深入才能淺出。上課要精神抖擻,與學生加強互動性。批改作業和試卷要細心認真。要高度重視書本知識,在學生現有的知識水平上布置適量的配套練習使之提高。

(3)加強聽課,互相交流,進一步提高業務水平。不斷與同組教師探討交流,促進自己教學水平的提高和教學方法的改進。

新學期計劃書900字篇14

陽春三月,鳥語花香,乘著和煦的春風,喜迎來了教育生涯的第25個春秋。在2019至2019學年下學期,我服從領導分工安排,擔任振太鎮中心小學語文教研員,承擔振太鎮中心完小六二班語文(含書法)教學工作,擔任振太鎮中心小學少年宮活動中學生習作組輔導教師。為使工作有條不紊的順利開展,擬此計劃。

一、武裝高尚的思想

作為人民教師,我要遵紀守法,熱愛教育事業,踐行祖國的教育方針,愛崗敬業,為人師表,全心全意為教育事業服務。

二、提升科學的素養

教育教學及教研上,以學生為本,為每一個學生的健康發展著想;認真解讀和運用教育教學新理念及方法,系統研究且掌握小學一至六年級語文教學參考書和教材,構建傳道受業解惑及教研興教的和諧環境。做到面對教育問心無愧,面對昨天今更勝。

三、打造理想的成績

教育二字年年同,教學對象時時新。無論接手的班級學生基礎如何,我要坦然面對,傾注愛心,盡其可能地站在原有成績上,打造一個理想的臺階。我相信,站在巨人肩膀上會百尺竿頭更進一步,也崇拜從山腳拾級而上的奮斗者,因為實績是英雄靈魂。

四、六年級語文下冊概說

人民教育出版社《義務教育課程標準實驗教科書語文六年級下冊》,在力求全面落實學生聽說讀寫悟和字詞句段篇、過程與方法、情感態度和價值觀的教學目標基礎上,凸顯以篇的教學為重心的特點,注重了學以致用、塑造和完善人格的教育本真。教育的藍本體現于個專題組織單元中。我會以走進教材學本領、走出教材教本事的理念,盡可能地做到胸有成竹的實施素質教育。

六、日程記事備忘錄

1.二月,對全鎮語文學科備課任務作出安排;參加全鎮校長、主任會議及中心完小開學會議,分發全鎮教科書。

2.三月,開展常規教育教學;繼續收集、整理少年宮習作,為??偟?期刊發作準備;負責全鎮語文教師集體備課及六年級語文教師分塊備課和試卷競賽。

3.四月,預計參加全縣六年級語文教研活動并交流《鎮沅縣小學階段語文學業水平質量監測分析》。執行主編??缎『伞房偟?期。

4.五月,主持好省級立項課題《利用教育技術提高農村小學生記敘文習寫能力研究》,準備結題。

5.六月,全面組織班級學生總復習。

6.七月,學期收尾工作。

總之,有限的文字書寫不了教育教學工作的全部,而寫出了的或許會有做不到和做不好的地方,但我會在領導和老師們的關心、支持下,竭盡心力搞好工作,爭做一個好老師,以不辜負人類靈魂工程師的光榮美譽。

新學期計劃書900字篇15

一、基本狀況:

我校數學教研組1-6年級有9個教學班,由7位數學教師組成,平均年齡40歲,其中校行政3人(教導主任、辦公室主任、工會主席),七位老師都是教學經驗豐富,認真負責的老師。上期教學質量測評,我校二年級、五年級數學都取得了不錯的成績,教研組工作有必須特色,現代教研教學工作力度有所加強,并取得初步成效,素質教育和教改已進入更深階段。數學教學質量有必須提高。

二、指導思想:

繼續以黨的教育方針為指導,以教育政策、法律法規為依據,依法執教,以“辦人民滿意的教育”為宗旨。盡量減輕學生的過重課業負擔,進一步轉變教學教育觀念,改善教育教學方法,培養學生的創新意識。使我校數學教學、教研質量更進一步提高。

三、目標任務:

1、發展上期數學教學成果,提高數學教學質量,使各年級數學成績到達上級規定的標準。

2、在數學學科教研教改中注重素質教育,讓本組教師成為一支思想素質、業務素質過硬的數學教師隊伍,充分發揮現代教學設備,

采用先進教學技術,促進教學質量的提高。

3、狠抓創新教育,加強數學課堂改革力度,用心開展網絡教研活動,在網上找優質課,觀看評析,吸取優秀的理念和教學方法,提高現代教學水平,切實優化數學課堂教學。充分發揮多媒體教學手段,促進教學質量的提高。

4、根據學校工作要求,合理安排時間,用心參加各級培訓工作,全組教師努力學習,適時運用于教學工作中。

5、以數學組為單位,開展業務學習活動,爭取多到外學習聽課,在全組構成教研之風、互學之風、創新教育之風,共同提高教育教學水平。

四、主要措施:

1、開學初組織本組教師學習教研、教改理論,樹立正確的教師觀、學生觀。

2、各數學教師認真擬定教學計劃和輔導學生計劃。在教學中,要個性重視對學生的學習方法指導和良好習慣培養,鼓勵學生大膽創新,不歧視、壓制、挖苦學生。

3、教研組長配合學校領導承擔對數學教學的指導和管理,以抓“課堂常規”為突破口,嚴格教學計劃和教學行為,杜絕無教案上課,作業不及時批改等現象。

4、用心開展相互聽課、網上學習、心得交流等教研活動。

5、及時備課和批改作業,注重單元測試并進行試卷分析,根據每次的測試狀況進行分析,及時調整課堂教學。并對成績有進步的學生發給學習進步獎,以此激勵學生。

6、耐心輔導學困生,開展“一幫一”的活動,并做好記錄。

7、本期還將開展一次全校性的數學競賽活動。

新學期計劃書900字篇16

在秉承上一屆學生會的常規任務之外,新一屆的學習部希望可以做出自己的風格,現將本年度工作計劃介紹如下:

(1)十佳教師評選

在本學院范圍內進行十佳教師評選,由同學們投票角逐出最優秀的十名教師,由這十名教師代表學院在全校范圍內舉辦講座,學術部主要負責舉辦講座的籌劃工作,新學年學習部工作計劃。講座的題材要符合現實社會和同學們日常生活以及大家多感興趣的話題,講座的形式要新穎,同時要有建筑學院自己的風格。

通過這個活動,希望更多的師生了解我們建筑學院,認識我們建筑學院,也為我們自己樹立起一個品牌。

(2)院內座談活動

學術沙龍活動主要是針對新老生的交流座談,以解決同學們在學習生活中遇到的問題為主要目的,工作計劃《新學年學習部工作計劃》。座談可以分為大一新生的專業認識或者轉系情況的了解,大二對分專業的考慮,大三對考研情況的了解,大四關于就業的座談。同時還可以邀請一些已經工作的師兄師姐們介紹他們的工作學習經驗。

(3)學術沙龍

學術沙龍活動主要是以培養同學們的專業素養為目的。我們可以定期向同學們介紹一些專業最前沿的東西,可以以影片的形式,生動有趣而又不缺乏知識性。比如介紹臺北101大樓,看貝聿銘先生的一些簡介,或者解決結構問題上出現的一些新技術等等,相信同學們都應該很有興趣。學術沙龍的另一方面是還可以舉辦一些展覽,面向全校師生。比如我們結構設計大賽的優秀作品,建筑系的許多優秀建筑模型,這也是讓全校師生了解我們的一個重要窗口。舉辦院內乃至全校的辯論大賽,這是我們建筑學院的強項,希望可以繼續發揚廣大。

(4)跨院系講座

與在學科知識上有重合的院系共同舉辦一些講座,比如建筑系跟美術系,土木工程系與機械材料物理系等等,選好兩個學科之間的切合點,可以同時調動兩個院系的`學生,這樣活動的成功率就大大上升了。并且對提高同學們的知識面和學習興趣有很好的作用。

(5)走進農村

在學校范圍內搞好活動的同時,我們可以延伸到校外,走進農村。對農村的孩子們進行知識教育以及介紹外面的生活,讓他們也更好地了解外面的世界,而不是處于一個閉塞的狀態。

以上是我個人的一些想法,很多東西都還需要推敲補充,希望老師給出寶貴意見。

新學期計劃書900字篇17

一、作業要點:

1.建立班團體的奮斗方針。本班學生問題多,力求本學期能走在三個平行班的前列。構成杰出的班風和學風,同學都遵守紀律,互幫互助,構成強壯的班級凝聚力。充沛發揮團體每個成員的積極性,讓他們共享團體的歡樂和美好,然后構成團體的榮譽感和責任感。本期我將在校園的領導下,在各科任教師的幫忙下,通過自己的盡力,使學生學有所得,在文明根底常識上有所收成,根本養成杰出的學習習氣;能自覺遵守校園的規章制度,行為習氣逐步養成;法制、安全、環保知道等得到增強,能正確對待日子中呈現的各種問題;積極參加各種活動并力求獲得必定的成果,建立團體主義觀念和團體榮譽感。

2.選拔培育班干部.班干部是班主任的得力助手。優異的班干在班級里能起到演示典范的效果,通過家訪和材料查詢,并依據學生的自愿要求建立班干部,并在實踐中調查訓練他們的才能。

3.要害抓好班級的紀律,由于紀律是成果的確保。要抓好紀律要害字教育好后進生。所以,轉化后進生特別是雙差生作業顯得反常重要。

4.面臨全體學生,要統籌兼顧,做到抓兩端促中心,對單個學生要點教育。力求做好每位學生的思維作業,使他們前進知道,不斷前進。表彰積極進取的同學,成果、體現好的學生要常常鼓舞,既要必定成果,也要不斷催促,使他們不斷獲得前進。

二、具體措施:

1.使用校班會時刻進行思維教育。執行抓好升旗儀式、兩操及兩分鐘準備鈴,做到早會、午會及吃飯有次序。

2.堅持讓學生每周寫周記,并有用地使用學生周記與學生做好思維溝通,隨時把握他們的思維動態,做好思維安穩作業及教育轉化作業,做學生的知心朋友。

3.以幫忙學生學會做人、學會生存為方向,以培育學生仁慈、文明、自主、和睦、理想為方針,教育學生從知道自我做起,知道自我。一起,使用主題班會、班級日子和黑板報,心思健康常識的宣講以增強學生的心思歸納本質,前進學生應對困難的才能。

4.結合班級的特色和實踐狀況,依據校園的各種安排,安排本班學生積極參加體育運動會等各種活動,展開班級內部以及班級間的一些活動,豐厚學生的課余文明日子。一起讓他們在活動中充沛展現自己的風貌,增強本身的歸納本質和各方面的才能。

5.充沛使用時刻和學生談心,一起使用時刻進行安全教育,加強學生的安全知道;使用有用機遇對學生進行文明禮貌的教育培育,加強學生環保知道的培育和構成,使學生養成懂禮守禮的杰出習氣。

新學期計劃書900字篇18

有人說:一個好班主任就是一個好班集體。如果說每個孩子都是一顆小星星,我愿意用真誠、熱情為他們撐起一片摯愛的晴空,讓他們各自閃爍出最燦爛、最動人的光輝!

1、加強班級建設,狠抓落實班風建設。

(1)加強全班的德育,讓學生學會怎樣做人、樹立公德意識,注意安全教育,多進行思想上的溝通,在平時多鼓勵他們去參加活動,充分發揮他們的創新意識和動手能力,讓學生樹立我為班級服務光榮的集體主義精神,形成一種“人人愛班,人人管理”的現象,人人爭做班級小主人。

(2)培養班上學生良好的紀律,小學生好動,尤其是低年級的學生,課堂紀律的好與壞直接關系到教學質量的高低,因此我將利用一個月的時間好好整頓班級的紀律,保證能將教學任務順利地進行,在課堂上,盡是使用贊揚的語言,樹立孩子較強的自信心,培養良好的班風,爭取人人都能做到課堂上遵守紀律,下課后不打鬧、不吵架、不打架。平時,多與其他任課教師多溝通、聯系,對于不遵守紀律的學生同任課教師聯合起來一齊進行教育,使他們逐步養成良好的遵守紀律的好習慣。

2、培養學生良好的學習和衛生習慣。

(1)加強學生學習習慣的養成教育。班主任同孩子相處的時間最長,對孩子了解的情況也比較全面。因此,我將針對孩子的個性特點培養他們良好的學習習慣,我就注意對他加強檢查次數,課堂提問以查效果。對于班上的每一名學生,針對他的不良學習習慣我都將在教學工作中逐一將他改變使之有所改進。

(2)對學生衛生習慣的教育。有了好的環境衛生,學生才能健康成長,因此,我將培養一名能力較強,責任心強的衛生委員,每周對每一名學生進行儀容儀表的檢查,做到干凈整潔地來校上學,對于每天的值日工作,也要求組長認真負責督促每一名值日生認真做好值日工作,教育學生保護好周邊環境,不亂扔果皮紙屑。

3、加強溝通,促學生心理素質健康發展。

各項研究表明:心理素質是人才素質的核心與靈魂,因為其他素質的發展都必須以學生良好的心理素質為中介??梢姲嘀魅伟盐蘸驼{控學生情感的晴雨表,引導學生發展健康的情感體驗,具有非常重要的意義。

(1)培養學生積極的情感,開朗的性格、堅強的意志和健全人格,消除不健康的隱患,讓學生擁有健康有心態。

(2)活動中加強心理素質的培養,結合班活動,社會實踐等活動進行多層次,多方面的心理素質訓練。

(3)創設師生間情感交流的寬松心境。

新學期計劃書900字篇19

時光如流水般飛逝,大二突然開始了新的生活。上個學年,由于學習任務計劃不周,學習目標不明確,在學習過程中遇到了很多問題,大大降低了學習效率。針對上一學年需要改進的很多方面,結合本學期的課程特點和學習任務安排,為了更好地提高學習效率,充分利用有限的學習時間,取得更大的進步,現制定大二學習計劃,具體如下。

一、學習的重點

分為兩個階段,第一階段是大二上學期,學習的重點應該是總結

鑒于本學期課外時間充裕,應充分利用課外時間加強課后操作技能訓練,通過不斷練習提高專業技能,為下學期技能認證做好充分準備。第二階段,也就是大二第二學期,即將步入社會,一定要根據社會實際,有針對性、有方向地學習,不要因為盲目學習而使自己從社會中學到的東西脫軌。這學期的重點應該放在個人優秀能力的培養上,尤其是培養他們的優秀能力。同時,在日常生活中,要多注意與他人溝通,提高自己的做事能力和溝通能力,這對以后的工作和生活都是非常重要的。

二、學習目標

希望通過這一學年的學習,掌握一些基本的專業技能和熟練程度

一些必要的操作技巧,同時培養自己健康的愛好,做好運動,提高溝通能力。

三、具體安排

1、利用業余時間,加強專業知識的學習,多讀課外書籍。

2、積極配合老師的教學,緊跟老師的教學進度,并盡快與同學或老師溝通解決問題。

3、端正學習態度,認真按質按量完成老師布置的任務,不敷衍了事。

4、注意強化自己的薄弱科目,不偏科。

5、合理安排業余時間,在業余時間做更多有意義的事情。比如可以通過練習書畫來提高文化素養,少玩游戲,多做有意義的事情來豐富業余時間。

6、除了學習,還要注意加強自我體育鍛煉,健康的勝利是學習效率的有利保證。

7、定期檢查自己計劃的執行情況,對計劃的正常執行進行監督和保證。

四、結局

今年是覺悟的一年,拋棄之前的一切,重新開始!最后,用句子

讓我們完成歌詞。大海是藍色的,陽光燦爛。這個時候,我要揚帆起航。是時候來了,是時候走了,我想我會勇敢的。

新學期計劃書900字篇20

根據上學期的學習情況,在新學期開始之前,對新學期的學習制定詳細的學習計劃,使得學習能夠更上一層樓。

語文:保持目前的學習狀態,緊跟老師的學習步伐,爭取在成績上能再上一個臺階。數學:堅持每天的“數學5分鐘”,努力在考試中取得100分。英語:加強聽力練習,認真完成英語作業,重新取得100分的好成績。綜合:不偏科、認真聽講,考試前做好課本知識的復習,保持現已取得的好成績。

具體計劃如下:

語文

1、準備改錯本,把測驗中錯誤的生字、詞語、考題記錄下來,每單元結束時,重新默寫。

2、每一天用半小時以上的課外閱讀。

3、堅持寫每天寫日記,準備一個自己的日記本,與學校的日記本不同,用來寫自己的心里話,每周2—3篇,持之以恒。

4、每周一、二、四、五在硬筆書法本上些半頁硬筆書法。

5、重新拜會老朋友校訊通,每周日進入校訊通,登錄作文連線,看小城說雨老師的作文指導一篇、看同學們的作文至少兩篇,并寫下留言,與線上的老師、同學積極交流互動。

6、每兩周在博客里寫一篇作文。

數學

1、堅持每天中午的“數學5分鐘”,不可間斷、保證做題質量、不鬧情緒。

2、準備數學改錯本,把作業、數學5分鐘、小測驗里的錯題記錄下來,作為單元測驗重新做。

3、認真上奧數課,多與奧數老師、同學交流學習好的奧數學習方法。

4、遇到不會做的題,一定不能放過,請教老師、同學,必須完全弄懂。

英語

1、單詞、課文背誦滾瓜爛熟。

2、準備英語改錯本,把小測驗中的錯誤記錄下來,反復背誦。

3、每晚睡前必聽英語磁帶。

綜合

繼續按照上一個學期的方法,在考前兩周開始,每晚系統復習課本知識點,以口答形式做綜合題,每天20分鐘。

提高做作業效率

開學第一周,詳細記錄每科做作業的時間。第二周,做作業限時。在上周記錄的基礎上,了解自己的做作業速度,制定每科作業用時,盡量在時間內完成,并記錄完成情況。第三周,調整限時。根據上周限時完成作業情況做科學調整,保證每科作業質量的同時速度有所提高,從而為初中應對更多科目做好準備。

長期目標

1、提高自己的音樂修養,重新學習小提琴,并堅持到以后可以拉出自己最喜愛的爵士樂曲。

2、每一天堅持跳繩,從50個開始,直到每天可以跳5分鐘。

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