中國臺灣著名節目主持人、作家、設計師、演員、編劇。父親蔡天鐸是著名律師，1949年前曾在上海經營過輪船公司，是1949年沉沒的著名豪華客輪太平輪的船主。曾就讀于再興中學、東海大學外文系。1990年獲得美國加州大學洛杉磯分校電影電視研究所編導制作碩士學位后，返回臺灣參加電影制片及編劇、影評的工作。

1.我們有時要勇於說出“關你屁事”四字，或起碼懷抱這種氣魄。很多非親非故的外人愛問：“怎麼還不結婚?”,“怎還不生孩子?”,請問，關你屁事呢?難道結婚生子你保證幸福嗎?不幸福你賠一千萬嗎?這些人從不自覺失禮，回敬他一句“關你屁事”,或可教育他一下。

2.「享有」比「擁有」貴重。我們「享有」空氣，但無法「擁有」空氣，我們「享有」陽光，但無法「擁有」太陽。同樣的，我們享用友情親情，但沒辦法，也不該想「擁有」那個友人親人，我們也享用愛情，但沒辦法，也不該想「擁有」那個愛人。就享有吧，「享有」比「擁有」貴重多了。

3.你說， 你就要老了。我回答，不會的，在我們沒有見面以前，你不會老的。如果我們永遠見不到，你就永遠都不會老的。愛情是我們的發條。它沒轉動，我們的音樂盒，就永遠都不會轉動。

4.你要擁有他?真好，只是，你能擁有他的什么呢?你能擁有他的疾病嗎?你能擁有他的疤痕嗎?你能擁有他的回憶嗎?好像都不能耶，那，你能擁有他的什么呢?

5.對方穿得很丑，我們也要“昧著良心”稱贊漂亮嗎?對方煮菜難吃，我們也要“昧著良心”稱贊好吃嗎?我大部分時候會建議：「是的」。因為這事和良心實在沒啥關系，卻嚴重影響你的人際關系。別把良心消耗在這么表面的事上，良心沒這么廉價，如果真的在乎，用得到良心的地方多的是啊。

6.15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”.18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”.人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

7.你戀愛了，只是你愛的人，有時并不真的存在。他可能只是一堵無辜的白墻，被你狂熱的，把你心里最向往的愛情電影，全部在他身上投影一遍

8.「你看吧，我不是早就跟你說過了!」這話很容易讓人發火，讓我們想回嘴：「對啦!你最厲害啦!」這話為啥這么討厭?因為你就已經在倒楣了，再聽見這種完全幫不上忙的風涼話，除了發火，還能有什么別的感覺?所以，如果小時候已 經受夠了這話，長大后就練習別說這句吧。

9.你以為你對他的想念，已經到了極致了，已經不可能想念得更多了，結果，在某一個意想不到的時刻，你又成功的，比原來想他的程度，再更多想念他一點點。

10.戀愛不是堅固的溜冰場。戀愛是一片結了冰的湖面。我們是可以在上面手牽著手，輕飄飄的嬉戲，繞著我們自己的圈圈，只是不會有人來警告我們，冰會在那一 秒溶化、裂開，戀愛中的我們會在哪一秒，帶著忽然凍結的歡笑，掉進冰冷的水中，孤單，掙扎，覺得好冷 .

11.不要恨那些「以貌取人」的人，不要恨這件事。「以貌取人」是人的天性，恨它，它也不會消失。它就是一堵墻，你用恨，是恨不倒它的，你又不是孟姜女。只要在必要時，你能翻過這堵墻， 讓別人看得到真正的你，讓墻擋不住你，就夠了。是費事，但比倒在墻下「恨墻」值得。

12.你很重要，因為你就是你能擁有的全部。你存在，整個世界才存在。你看得到陽光，整個世界才看得到陽光。你失去平衡，世界就失去平衡。你消失，世界就消失。所以你很重要，你就是你能擁有的全部。

13.大學需要念4年嗎?初中加高中需要念6年嗎?小學需要念6年嗎?念完畢業就22歲了，這22年里，多少年是教室里的瞌睡?多少年是百無聊賴的寒暑假?最后從這條生產線上，咻的一聲，滑到待運送紙箱里的這個22歲的人，不會已經被折磨到，瀕臨新鮮期限的邊緣了嗎?

14.氣質可以假裝，通常可以假裝一晚上都不穿幫;而幽默感沒辦法假裝，一分鐘都假裝不了。 所以我珍視幽默感，遠超過氣質。

15.看見那個人現在的樣子，總忍不住在過了轉角以後，稍微停住腳步，想像一下：當初如果沒有分手的話，現在，在自己身邊的，就是這個人了。

16.談戀愛的對象，最好比你笨--不用太笨，只要笨到，會真心相信你的承諾，愛情就得以成立了。嗯，可是啊。談戀愛的對象，最好比你聰明--不用太聰明，只要聰明到，不去追究你的承諾，愛情就得以延續了。

17.你那時發給我的短信，我一直留著沒有刪除。因為我還是需要一點證據，證明即使是你，也有過那么愛我的時候。

18.球賽快結束時，播報員激動喊著：「時間越來越少了! 剩下的時間是越來越少了!」，這樣播報當然沒錯。但我聽到時總忍不住想著：別激動啊，時間一直都是越來越少的。不管你是誰，不管你幾歲，不管你在做什么，時間從來都不會越來越多，時間永遠是越來越少的。永遠，越來越少。

19.學校爛，上課悶，你就從此拒絕學習和閱讀，以示抗議嗎? 殺錯方向啦。他們教學失敗，那是他們搞砸他們的工作。 你拒絕學習和閱讀，你是在搞砸你的人生啊。這不是抗議，是自殘，你抗議的對象無感，而你自己嘗苦果。就像你連續吃到三家爛餐廳，難道你就從此絕食，以示抗議嗎?

20.一朵云里面的兩滴雨，戀愛了。旁邊別的雨滴很冷淡，反正很快要掉落，何必呢。但這兩滴雨，還是要戀愛。不久這天到來，云變成雨，一滴滴紛紛掉落。而戀愛著的這兩滴雨，擁抱在一起，往下掉，他們準備好要掉在地面，消失不見，但就在消失前，他們從兩滴變成了一滴。