通過自我介紹，可以讓別人更全面地了解自己的背景、經(jīng)驗(yàn)、技能和興趣等。小編給大家分享面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短參考，方便大家參考面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短怎么寫。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇1

各位面試官：

下午好！

下面我將通過簡(jiǎn)單的面試自我介紹讓您來了解我。我是來自__大學(xué)__專業(yè)的x。我喜歡讀書，因?yàn)樗茇S富我的知識(shí)；我喜歡跑步，因?yàn)樗梢阅サZ我的意志，我是一個(gè)活潑開朗、熱情、執(zhí)著、有堅(jiān)強(qiáng)意志的人。

在讀書期間，我已經(jīng)做過暑期工，是向用餐的客人推銷啤酒。那時(shí)我則我認(rèn)為，營(yíng)銷是一種服務(wù)。既然是一種服務(wù)，就應(yīng)該做到讓大家滿意，用熱情和真心去做。激情，工作中不可或缺的要素，是推動(dòng)我們?cè)诠ぷ髦胁粩鄤?chuàng)新，全身心投入工作的動(dòng)力。激情加上挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，我相信我能勝任這份工作。

我非常欣賞貴司企業(yè)文化：“誠信是我們合作的基礎(chǔ)，雙贏是我們共同的目標(biāo)！”我愿與__文化一起發(fā)展，一起創(chuàng)造輝煌的明天！

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇2

大家好，本人是_師范大學(xué)_系教育專業(yè)_級(jí)學(xué)生，現(xiàn)經(jīng)過四年的大學(xué)生活，已達(dá)到一名合格畢業(yè)生的要求。

進(jìn)入_師大校門的那一刻起，我就遵照校訓(xùn)“勤奮創(chuàng)新、為人師表”全面系統(tǒng)地塑造自己，在各方面嚴(yán)格要求自己。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，年年均獲專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金，更為注重專業(yè)知識(shí)的積累和教學(xué)基本功的訓(xùn)練，課余在_大學(xué)旁聽了計(jì)算機(jī)課程，具有一定的計(jì)算機(jī)操作能力，此外，我大量閱讀了歷史、教育、心理等書籍，開拓視野，積累了作為一個(gè)教師所必需的廣泛知識(shí)。讀書期間，利用寒暑假從事家教工作，在試講和教育實(shí)習(xí)期間積極鍛煉自己，對(duì)板書、教案等多加揣摩，進(jìn)一步掌握了中學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理規(guī)律，在吉林省實(shí)驗(yàn)中學(xué)高中部實(shí)習(xí)期間得到了師生的一致好評(píng)。

在思想上，我積極要求進(jìn)步，努力培養(yǎng)作為教師的情操和胸懷。在我國第一次無償獻(xiàn)血中成為一名志愿者。作為教師，還應(yīng)擁有健康的身體、良好的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的組織表達(dá)能力，因此，大學(xué)四年中我參加了年級(jí)籃球比賽、長(zhǎng)跑比賽，系“紅太陽”舞蹈隊(duì)等活動(dòng)，取得了一定成績(jī)，很好得到了鍛煉。

我熱愛教師這一職業(yè)，教書育人不僅僅是一項(xiàng)工作，一名真正的教師將會(huì)影響到學(xué)生的一生。大學(xué)四年學(xué)習(xí)讓我自信能成為一名優(yōu)秀教師，相信今后在社會(huì)上我能很好地發(fā)揮自己的知識(shí)和能力。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇3

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

你們好，我叫某某，我畢業(yè)于某某師范學(xué)院幼師專業(yè)，今年某某歲，有愛心和責(zé)任心，對(duì)于不同階段的幼兒，能針對(duì)小朋友因材施教.

我先后在某某省某某市某某師范大學(xué)附屬幼兒園、某某省某某縣幼兒園和某某市某某街外國語學(xué)校某某國際幼稚園這三所幼兒園分別實(shí)習(xí)過一到兩個(gè)月，后又在某某街外國語學(xué)校小學(xué)部實(shí)習(xí)一個(gè)月，在幼兒園實(shí)習(xí)任教期間，有耐心能和小朋友一起完成學(xué)習(xí)和游戲，并在生活上主動(dòng)關(guān)心和幫助.不僅教會(huì)小朋友學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)，而且還注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣，在組織活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作能力及各方面能力讓每位小朋友都能充分的展示自己，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。在工作中我積極進(jìn)取，吃苦耐勞，在實(shí)踐中成長(zhǎng)很多，豐富了我的專業(yè)，學(xué)到了更多更實(shí)用的知識(shí)，也深得老師領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。在以后工作過程中，我還要不斷學(xué)習(xí)和完善自己.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我一次機(jī)會(huì)，我會(huì)用實(shí)際行動(dòng)去證明我的能力

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇4

我是__專業(yè)即將畢業(yè)的一名本科生，大學(xué)四年，奠定了扎實(shí)的專業(yè)理論基礎(chǔ)，良好的組織能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)。

大學(xué)四年我在完成本專業(yè)課(如：___等)多次獲得專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金的同時(shí)，我還積極參加各種校園活動(dòng)。如在學(xué)生會(huì)擔(dān)任__部長(zhǎng)一職，在任職期間，多次參加并舉辦籃球賽、新年文藝晚會(huì)、辯論賽、十佳歌手賽等活動(dòng)，在多次活動(dòng)中使我得到充分的鍛煉，從最初的青澀到后來談贊助時(shí)與商家的自如交談，使我在與客戶交談方面頗為自信。同時(shí)，我順利通過計(jì)算機(jī)一、二級(jí)的考試并熟練掌握常用的辦公軟件等。計(jì)算機(jī)的通過，也得益于我順利通過英語四級(jí)考試并取得__分的努力。在校期間，通過我清晰的努力方向，有幸獲得國家勵(lì)志獎(jiǎng)學(xué)金#次，獲得專業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金#次，“校優(yōu)秀團(tuán)干” “校優(yōu)秀學(xué)生干部 ” #次，“優(yōu)秀實(shí)習(xí)生” “院優(yōu)秀學(xué)生干部”各一次;通過選拔參加#比賽獲得第#名;應(yīng)#邀請(qǐng)赴#參加“#”并獲得銀獎(jiǎng)等獎(jiǎng)勵(lì)。我并沒有因這些獎(jiǎng)勵(lì)驕傲而止步不前，反而督促我參加更多的社會(huì)實(shí)踐來歷練自己。

大學(xué)四年，我還利用課余時(shí)間參加多次社會(huì)實(shí)踐，從最基礎(chǔ)的__促銷員到__的銷售助理，其間我嘗試過__職位，相比較其他職位，我更加向往汽車銷售職位所帶來的挑戰(zhàn)和樂趣。這也是我選擇貴公司銷售顧問一職的緣由之一。

現(xiàn)在，我以滿腔的熱情，準(zhǔn)備投身到現(xiàn)實(shí)社會(huì)這個(gè)大熔爐中，雖然存在很多艱難困苦，但我堅(jiān)信，大學(xué)生活給我的精神財(cái)富能夠使我戰(zhàn)勝它們。

希望貴公司能給我一個(gè)發(fā)展的平臺(tái)，我會(huì)好好珍惜它，并全力以赴，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而奮斗，為貴公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇5

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師:

你們好。古語有云:古之成大事者，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身。而我，這個(gè)來自江蘇的學(xué)生，懷揣著求學(xué)的夢(mèng)想，只身來到重慶，只為追尋自己的理想。

大家好，我叫翟金祥，就讀于重慶師范大學(xué)數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)，當(dāng)初決定來到這里，就是為了能夠脫離父母的庇護(hù)，希望自己能夠真正的成長(zhǎng)，獨(dú)立的去面對(duì)挑戰(zhàn)。教師一直是我樂之愛之的職業(yè)，首先他要求教師要有豐富的知識(shí)。在校期間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)知識(shí)，不斷提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備，作為一個(gè)即將走上中學(xué)課堂的老師，我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以我還堅(jiān)持做高考題以充實(shí)自己，此外，我還任過家教老師、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的老師，以了解中學(xué)的知識(shí)體系和中學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。

作為教師，如何管理好自己的班級(jí)也非常重要，因此，還需要有較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力。在校期間我擔(dān)任了班長(zhǎng)、院學(xué)生會(huì)辦公室主任等職務(wù)，在任期間，我工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤奮刻苦，班級(jí)榮獲重慶市先進(jìn)班集體，校學(xué)風(fēng)考風(fēng)示范班級(jí)等，學(xué)生會(huì)工作也開展的井井有條，我院學(xué)生工作經(jīng)常收到校領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。此外，我還組織開展過家教培訓(xùn)班，擁有豐富的管理經(jīng)驗(yàn)。

作為教師，我們的思想一定要過硬，作為共青團(tuán)員的我，經(jīng)常反思自己，積極向黨組織靠攏，并在2011年10月至12月在校黨委黨校第46期入黨積極分子培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，成績(jī)合格。此外，我還不斷培養(yǎng)自己的道德情操，自覺遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德，沒有不良的嗜好。老師是學(xué)生學(xué)習(xí)和模仿的榜樣，嚴(yán)格要求自己是作為一名教育工作者最起碼的素養(yǎng)。

作為教師，還有一點(diǎn)非常重要，那就是要有和學(xué)生交流，和家長(zhǎng)溝通，向別的老師學(xué)習(xí)的能力。在校期間，我有豐富的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷，多次在活動(dòng)中擔(dān)任主持人，曾經(jīng)在學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)下去四川武勝縣關(guān)心留守兒童等，并獲得了校先進(jìn)團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的稱號(hào)，當(dāng)然，在新課改的背景下，如何處理好與學(xué)生的關(guān)系，解答好家長(zhǎng)的疑問，和同事討論出比較好的教學(xué)方法，仍然是一件任重而道遠(yuǎn)的事情，江蘇省作為新課改比較早的省份，很榮幸的是我就是新課改下的學(xué)生，對(duì)于新課改有一定的理解，這也將有利于我在以后的教學(xué)工作中準(zhǔn)確的抓住知識(shí)的重點(diǎn)以及學(xué)生學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。

我相信，天道酬勤，我會(huì)竭盡全力，在我熱愛的事業(yè)上發(fā)揮我的光和熱。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇6

各位面試官：

你們好！

今天非常榮幸能夠進(jìn)入貴行的面試，我叫小張，江蘇省徐州人，畢業(yè)于__大學(xué)金融學(xué)專業(yè)。除了簡(jiǎn)歷上您看到的內(nèi)容，我愿意特別說一下我來貴銀行應(yīng)聘這份職位的原因：

首先，我最大的特點(diǎn)是有比較強(qiáng)的溝通能力和良好的團(tuán)隊(duì)精神。在與人合作工作中，我會(huì)非常認(rèn)真的聆聽和分析別人的意見，也不會(huì)沒有原則的輕易放棄自己的意見。

其次，我覺得自己有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力，在遇到困難的時(shí)候會(huì)冷靜分析事情所處的狀態(tài)，和各種可能發(fā)生的結(jié)果，并努力做到最好承擔(dān)自己的責(zé)任。正是基于對(duì)自己這方面的自信，使我有勇氣來應(yīng)聘貴銀行這一職位。

另外，銀行職員這個(gè)職業(yè)是神圣而偉大的，他要求我不僅要有豐富的專業(yè)知識(shí)，還要有高尚的情操。因此，在讀書時(shí)，我就十分注重自身的全面發(fā)展，廣泛地培養(yǎng)自己的興趣愛好，并學(xué)有專長(zhǎng)，做到有專業(yè)和專長(zhǎng)（歷數(shù)自己的專長(zhǎng)），還能會(huì)唱、會(huì)說、會(huì)講。在注重知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)我還注意培養(yǎng)自己高尚的&39;道德情操，自覺遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德和職業(yè)道德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名金融工作者應(yīng)該具備的最起碼的素養(yǎng)。

假如，我通過了面試，成為眾多銀行職員隊(duì)伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)銀行工作者這一職業(yè)。

謝謝大家！

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

我叫_，來自美麗的_，畢業(yè)于_。請(qǐng)?jiān)试S我做一分鐘自我介紹，我是一個(gè)天生感性，后天理性的女孩在成長(zhǎng)的道路上，將兩者有機(jī)地結(jié)合，既充分享受做事過程中的快樂，又從不輕視每件事帶給自己的收獲，駕著理想的航船，把握著手中的羅盤，向既定的方向駛?cè)ァＲ虼宋以敢鉃槲宜鶡釔鄣氖聵I(yè)投入的勇氣、信心和熱情，付出青春的汗水、勤奮和努力!我將用我一顆深深的職責(zé)心和無限的熱情為貴公司盡自己的一份綿薄之力。

我相信天道酬勤，雖然作為參加過工作一年的年輕人，我正視到自己還有很多不足，應(yīng)盡量放低自己的位置，更多地尊重周圍的人，充分預(yù)料將會(huì)遇到的困難，用一顆敬畏、謹(jǐn)慎的心看待人和事.只有正確地看待自己，把自己的能量看淡些，用尊重的目光注視別人，用平和的心態(tài)去處理要做的事。

最后便會(huì)發(fā)現(xiàn)完美的結(jié)果.相信您給予我的機(jī)會(huì)，將是我人生路上新的起點(diǎn).泰山不擇細(xì)土，故能成其高;大海不擇小流，故能成其深，十幾年寒窗，我以年輕人最誠摯的渴望，盼望著獨(dú)具慧眼的您給予的佳音。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇8

我出生在農(nóng)村，在甘肅的大山里，印象中最深的就是看不到頭的山，走不完的山路。但我喜歡山，喜歡山的樸實(shí)無華，喜歡山的巍峨大氣。

初中就離開父母去市里上學(xué)，自己租房住，自己做飯吃，一直延續(xù)到高中畢業(yè)。也許是從小就獨(dú)立生活的原因，在思想和行為上本人相對(duì)獨(dú)立，喜歡按照自己的想法去做事，按自己的想法去生活，簡(jiǎn)單的說就是走屬于我自己的路，活我自己的人，也因此和父母產(chǎn)生了不少的矛盾和沖突，上了大學(xué)后，自己有意識(shí)到去緩解這些矛盾，我知道，要不是因?yàn)閮号覀兊母改冈究梢赃^得更好。“父愛如山”，大學(xué)畢業(yè)了，我才漸漸的體會(huì)到這句很簡(jiǎn)單的話的涵義。

我現(xiàn)在是一個(gè)程序員，在公司擔(dān)任項(xiàng)目經(jīng)理，每天在計(jì)算機(jī)面前一坐就是10多個(gè)小時(shí)，我現(xiàn)在都分不清是為了更好的生活而玩命工作，還是為了更好的工作而用心生活，在生活和工作之間我很難找到一個(gè)平衡點(diǎn)!

和所有的男人一樣，我崇尚尊嚴(yán)，喜歡榮譽(yù)，渴望成功。通向成功的道路是孤獨(dú)的，工作之余，午夜時(shí)分，我靜靜的躺在床上，一個(gè)人品味著這份屬于自己的孤獨(dú)，但在孤獨(dú)的背后，我渴望一份真摯的愛情，渴望有人在乎我，就像我在乎她一樣，不需要驚天動(dòng)地，不需要海誓山盟，只要相濡以沫，彼此攙扶著、陪伴著走完人生的旅途。

本人比較傳統(tǒng)，不喜歡看韓劇，尤其是韓國的娛樂節(jié)目，不喜歡“非主流”，也不喜歡什么事都云里霧里的女孩子，我不在乎你的出生，你可以外表平平，但我會(huì)毫不猶豫的排除思想平庸的女孩子，我喜歡看歐美的電影(喜歡美國口音和歐美人的思維方式)，喜歡看足球比賽(不__的比賽)---球場(chǎng)上我穿的是10號(hào)球衣。

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇9

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位評(píng)委：

上午好!

我叫__，__省__人，畢業(yè)于__大學(xué)__專業(yè)。除了簡(jiǎn)歷上您看到的內(nèi)容，我愿意特別說一下我來貴__應(yīng)聘這份職位的原因：

首先，我最大的特點(diǎn)是有比較強(qiáng)的溝通能力和良好的團(tuán)隊(duì)精神。在與人合作工作中，我會(huì)非常認(rèn)真的聆聽和分析別人的&39;意見，也不會(huì)沒有原則的輕易放棄自己的意見。

其次，我覺得自己有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力，在遇到困難的時(shí)候會(huì)冷靜分析事情所處的狀態(tài)，和各種可能發(fā)生的結(jié)果，并努力做到最好承擔(dān)自己的責(zé)任。正是基于對(duì)自己這方面的自信，使我有勇氣來應(yīng)聘貴銀行這一職位。

另外，__職員這個(gè)職業(yè)是神圣而偉大的，他要求我不僅要有豐富的專業(yè)知識(shí)，還要有高尚的情操。因此，在讀書時(shí)，我就十分注重自身的全面發(fā)展，廣泛地培養(yǎng)自己的興趣愛好，并學(xué)有專長(zhǎng)，做到有專業(yè)和專長(zhǎng)，還能會(huì)唱、會(huì)說、會(huì)講。在注重知識(shí)學(xué)習(xí)的同時(shí)我還注意培養(yǎng)自己高尚的道德情操，自覺遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德和職業(yè)道德，沒有不良嗜好和行為。我想這些都是一名__工作者應(yīng)該具備的最起碼的素養(yǎng)。

假如，我通過了面試，成為眾多__職員隊(duì)伍中的成員，我將不斷努力學(xué)習(xí)，努力工作，為家鄉(xiāng)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量，決不辜負(fù)__工作者這一職業(yè)。

生活中我的性格比較熱情開朗，容易相處，在工作上我卻認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)，沒有一絲馬虎。我相信工作的壓力是前進(jìn)的動(dòng)力。如果您愿意給我一個(gè)動(dòng)力，我一定會(huì)竭盡所能把工作做好!

謝謝!

面試優(yōu)美的自我介紹簡(jiǎn)短篇10

在一些學(xué)校，比如__外國語學(xué)校會(huì)有小升初英語面試，一般安排在英語筆試的后面。

那么如何做好英語面試呢?首先，重要的一點(diǎn)就是，把英語口語練好。

看看下面的英語口語練習(xí)方法吧。

英語口語練習(xí)方法：練就“假嗓子”功夫。

說明：說英語時(shí)，聲音渾厚，富有磁性，聽起來像外國人

操作：每天跑步10分鐘，一邊跑步一邊有節(jié)奏地喊1234，堅(jiān)持10天見效果哦。

英語口語練習(xí)方法：增強(qiáng)舌頭的柔韌度。

說明：改掉一個(gè)一個(gè)單詞說英語的習(xí)慣，流利說出順暢英語。

操作：把pikeitup，checkitout讀成一個(gè)單詞，一口氣說出最多次數(shù)。

英語口語練習(xí)方法：自信朗讀每個(gè)英文單詞：

內(nèi)容：看見單詞，能即刻默寫出它的音標(biāo);看到音標(biāo)，能猜出單詞

操作：每天挑選30個(gè)長(zhǎng)單詞，先謄寫音標(biāo)，然后默寫單詞音標(biāo)。

英語口語練習(xí)方法：清晰地說標(biāo)準(zhǔn)英語。

說明：雙元音飽滿，長(zhǎng)音足夠長(zhǎng)，讀準(zhǔn)咬舌音、唇齒音，吐字清晰

操作：每天讀一段必須帶有音標(biāo)的文章，速度越慢越好，發(fā)音務(wù)必準(zhǔn)確。

英語口語練習(xí)方法：模仿訓(xùn)練。

內(nèi)容：模仿經(jīng)典英文，美化英語語調(diào)，模仿外國人說英語

操作：模仿美國總統(tǒng)經(jīng)典演講;模仿英美電影經(jīng)典臺(tái)詞(功夫熊貓)。

英語口語練習(xí)方法：學(xué)習(xí)趣味英語。

內(nèi)容：通過英文諺語、英文簡(jiǎn)稱等典型詞語了解英語趣味文化

操作:英文簡(jiǎn)稱：family;tcl;bmw;英文諺語:givemeafive。

英語口語練習(xí)方法：裝老外說英文和中文。

內(nèi)容：用假嗓子學(xué)美國人說英文和中文;fakeituntilyoumakeit

操作：ladiesandgentlemen，thisisvoaspecialenglish。

英語口語練習(xí)方法：時(shí)時(shí)處處說英語。

內(nèi)容：英語是一門語言，語言是用來交流的，說出來的英語才是真英語

操作：和partner練習(xí);去英語角練習(xí);參加英語演講比賽;找外國人交流。

英語口語練習(xí)方法：用英語體現(xiàn)感情。

內(nèi)容：富有情感地說英語，記住，交流傳遞的不是語言而是情感

操作：hey，man，shutup，getouthere;iloveyou，honey!

【小升初英語面試如何練好口語自我介紹】延伸閱讀——小升初面試中如何消除緊張情緒

很多孩子在面試的過程中都會(huì)有一些緊張的情緒。

孩子該如何消除小升初面試中的緊張情緒呢?

1.一定要對(duì)自己充滿自信。

其實(shí)面試就是一個(gè)與考官面對(duì)面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內(nèi)了解到孩子的優(yōu)點(diǎn)。

很多孩子之所以會(huì)膽怯緊張，很大程度上都是因?yàn)槿狈ψ孕牛绕涫且恍┬愿癖容^內(nèi)向，自尊心又很強(qiáng)的孩子，他們往往認(rèn)為自己不如別人。

實(shí)際上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。

如果自己都覺得自己不優(yōu)秀，沒有人會(huì)覺得你優(yōu)秀。

因此，要克服緊張情緒，必須要戰(zhàn)勝自卑感，增強(qiáng)自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。

2.一定要在平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，找機(jī)會(huì)多參加一些類似的活動(dòng)。

造成緊張的另外一個(gè)原因就是缺乏這方面的訓(xùn)練。

如果一個(gè)孩子經(jīng)常參加一些類似于演講比賽或者是演出之類的活動(dòng)，那么他在面對(duì)考官的時(shí)候心理上就會(huì)比一次這樣的活動(dòng)都沒有參加過的孩子放松的多。

據(jù)說美國歷屆總統(tǒng)在發(fā)表國情咨文的記者招待會(huì)之前，都要進(jìn)行預(yù)演，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統(tǒng)提出各種問題，總統(tǒng)試著回答，再由顧問們進(jìn)行補(bǔ)充和校正。

這樣總統(tǒng)才能在記者招待會(huì)上給人留下對(duì)答如流、詼諧瀟灑的良好印象。

由此可見，這種訓(xùn)練是必不可少的。

考生可以在學(xué)校或家里進(jìn)行模擬面試的訓(xùn)練活動(dòng)，以此克服面試中的緊張情緒。

3.在面試的前兩天還有一些需要注意的地方。

不要熬夜，按照平時(shí)的作息習(xí)慣正常休息，以保證面試的時(shí)候精神充沛;適度的'增加營(yíng)養(yǎng)，切忌大魚大肉，暴飲暴食，特別在面試前不要吃小攤上的不潔食物，也不要貪嘴多吃冷飲，以免出現(xiàn)面試的時(shí)候腸胃不舒服的狀況;面試之前也可以和自己的親朋好友多多交流，以此來宣泄壓力，尋求精神上的支持，或者聽聽音樂，舒緩舒緩緊繃的神經(jīng)，總之面試的前一天，一定要保持一個(gè)平和穩(wěn)定的心態(tài)。

最后，我想告訴大家要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)和接受自己的緊張。

你應(yīng)該想到自己的緊張是正常的，畢竟這是一次很重要的面試，不感到緊張才是不正常的。

但是很多人在這種情境下可能比你更緊張。

不要與這種不安的情緒對(duì)抗，而是試著去體驗(yàn)它、接受它。

嘗試著用一個(gè)局外人的眼光來分析自己此刻的心理，慢慢就會(huì)平靜下來。

4.考生在面試中一定要善于表現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

有時(shí)候考官提出一個(gè)問題的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現(xiàn)的意識(shí)。

因此，從進(jìn)考場(chǎng)的那一刻開始，考生就要隨時(shí)準(zhǔn)備向考官展示自己的各個(gè)方面。

同時(shí)也要時(shí)刻注意自己的一言一行，因?yàn)樗械倪@些都會(huì)被考官列為打分的依據(jù)之一。

這樣，不僅可以引起考官對(duì)你的注意，而且有助于實(shí)現(xiàn)心理平衡，消除緊張情緒。

要不然的話，總是坐在那里聽別的考生講，自己會(huì)變得越來越緊張，越來越覺得自己不如別人。

5.如果到了面試現(xiàn)場(chǎng)，有的孩子還是抑制不住緊張，那么就可以通過做一些小小的動(dòng)作來轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張的情緒。

第一種辦法就是深呼吸。

嘗試著在等候的時(shí)間，閉起眼睛，連續(xù)做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內(nèi)只完成一次深呼吸。

深呼吸有助于放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。

第二種辦法是拌怪臉法。

通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌肉。

如果能對(duì)著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會(huì)忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。

第三種辦法就是臨場(chǎng)活動(dòng)法。

由于緊張的情緒會(huì)使人產(chǎn)生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動(dòng)一下，使熱量散發(fā)出去。

小跑幾步，走動(dòng)走動(dòng)，踢踢腿之類的都可以。

這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

其實(shí)以上消除緊張的方法，在平時(shí)其他的活動(dòng)中，如果緊張了，也可以適用。

人生總會(huì)經(jīng)歷各種緊張的場(chǎng)合，讓我們一起消除負(fù)面緊張情緒，一起積極應(yīng)對(duì)吧!

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