軍訓應該帶什么東西必備
對于新生來說,開學是要參加軍訓的。那么,新生軍訓需要準備什么物品呢?那么為了方便大家,下面給大家分享關于軍訓應該帶什么東西必備,歡迎閱讀!
軍訓應該帶什么東西必備
1、女孩子準備一些防曬霜(SPF>30),要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點。涂防曬霜時不要只涂臉,所有露出來的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。提前半小時涂抹,最好2—3小時涂抹一次。
2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,女生可以準備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……但是學校有發軍訓的鞋子,大家看情況咯!拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊,墊厚一點的鞋墊會舒服一些,可以多墊幾個。
4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的。
5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。
軍訓期間寢室需要準備哪些物品
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。
6、其他藥品
感冒藥,創可貼之類的常備小東西;止瀉藥,很多同學都市去外地上大學,很容易水土不服,拉肚子是常有的事;止痛藥,女生經期用的。
女生軍訓注意事項
1.女生們在軍訓是一定不要戴首飾,也不要留過長的指甲。一方面,軍訓中的教官們是不會允許你戴首飾留長指甲的;另一方面,軍訓的時間長,強度大,一些金銀飾品會在軍訓過程中不可避免的傷到自己,長指甲也會在軍訓中誤傷自己或是他人,同時也不方便進行一些高強度的軍訓項目。
2.軍訓中往往會有一些娛樂項目和活動,例如,拉歌、看電影、篝火晚會等娛樂,而這些活動一般都會選擇在晚上,一方面不能耽誤白天的訓練,另一方面晚上氣氛好。但是,女士們要注意了,晚上有燈光的地方就會有蚊蟲,因此,在舉行這些活動之前一定要涂好花露水在去。
3.還有需要提醒女生們的就是,軍訓是一定要把錢財和一些貴重物品整理好,不要隨便丟,因為軍訓大家都是把東西放到一起的一個空地上,難免會有人弄丟自己的東西,有貴重物品一定要整理好,要么鎖在寢室,要么自己看管好,一旦弄丟了,是找不回來的!
軍訓學生必備物品清單
防曬霜或者防曬乳。雖然說大學軍訓的時間是在9月份,但是中午的太陽還是比較猛烈的,紫外線比較強烈,長時間在太陽下暴曬,必然會把皮膚曬傷。
準備些風油精和糖果、礦泉水之類的小食品。一般來說,大學軍訓上午3個小時,下午4個小時左右,長時間的站軍姿、走正步等,必然會造成身體很大的消耗。
準備些紙巾、創可貼、紗布、酒精、花露水一類的外用品。在軍訓的時候,室外可能會生存一些蚊子、跳蚤之類的吸血生物,在軍訓前,往自己的衣服褲子、胳膊和腿上噴上一些花露水,可以有效的防止蚊蟲的侵襲。
軍訓期間注意事項
軍訓時身體內水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。必要時可適當喝一兩杯鹽水,保證人體機能正常的水分需求。
防曬霜記得要在出門30分鐘前涂好哦,因為“大山里”的太陽真的不是開玩笑的。建議大家可以隨身帶小瓶的防曬霜,在教官喊休息的時候可以補涂一些。
軍訓期間容易中暑,發現身體不適要立即打報告告知教官,不可硬撐,防止出現意外。
軍訓后不要立即喝冰飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
軍訓期間體力消耗比平常大,一定要吃飽吃好,要補充能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適。多吃一些肉類、蛋類,注意補充各種維生素。
軍訓期間應盡量避免熬夜,最好用熱水泡一下腳后再睡覺,提高睡眠質量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證下午的體力能跟上軍訓強度。
最好準備兩層軟鞋墊墊在鞋子里,再穿上棉襪子,以免軍訓時腳起泡出血。