寫(xiě)在前面中考沖刺階段，很多同學(xué)都會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠用，但我們又必須要去記憶很多知識(shí)點(diǎn)，而且經(jīng)常記了又忘，如何才能用最少的時(shí)間記住最多的知識(shí)呢？

根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，一天當(dāng)中，人通常有4個(gè)記憶的“黃金時(shí)段”，如果同學(xué)們能在這4個(gè)時(shí)段內(nèi)認(rèn)真記憶知識(shí)點(diǎn)，一定能夠記得快一點(diǎn)，忘得慢一點(diǎn)。

第一個(gè)時(shí)間段早上6-7點(diǎn)

這段時(shí)間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開(kāi)始增加，此時(shí)機(jī)體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時(shí)是第一次最佳記憶時(shí)期。

7點(diǎn)鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進(jìn)人高潮，體溫上升，血液加速流動(dòng)，免疫功能加強(qiáng)，因?yàn)榇竽X經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。