元寧宗孛兒只斤懿璘質班(1326年—1332年)，元朝第十位皇帝，元明宗次子。當初，前任皇帝元文宗臨終前為了洗刷他毒死哥哥(元明宗)的罪行，下詔讓元明宗之子懿璘質班繼承皇位。1332年10月，懿璘質班即位，年號“至順”，是為元寧宗。接下來是元寧宗孛兒只斤懿璘質班簡介。

　　天歷三年(1330年)二月乙巳日，被封為鄜王。至順三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失里皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質班在大都大明殿登上皇位，是為元寧宗。因為皇帝年幼，卜答失里太后臨朝稱制，成了元王朝的實際統治者。

　　至順三年十一月二十六日(1332年12月14日)，元寧宗在大都病逝，年僅7歲，在位僅53天，葬于起輦谷，謚曰：沖圣嗣孝皇帝。

　　早年經歷：元寧宗，姓孛兒只斤 。天歷三年(1330年)二月乙巳日，被封為鄜王。前任皇帝元文宗圖帖睦爾是通過弒兄(元明宗)重新登上皇帝寶座的。他臨死之際，為了贖回自己的罪行，詔令在他死后，讓元明宗之子懿璘質班繼承皇位。

　　登基：至順三年八月十二日(1332年9月2日)，元文宗病逝。文宗死后，把持朝政的燕帖木兒為了繼續專權，就請求元文宗皇后卜答失里立她的兒子古刺答納為帝。卜答失里為了執行丈夫的遺詔，予以拒絕。由于當時元明宗和世的長子妥懽帖睦爾(后來的元惠宗)遠在廣西靜遠，而次子懿瞵質班卻深得文宗寵愛，受封為王，留在文宗身邊。這樣，至順三年十月初四(1332年10月23日)，卜答失里皇后遂奉文宗遺詔擁立年僅7歲的懿瞵質班登上了皇位，是為元寧宗。卜答失里皇后成了元王朝的實際統治者。

　　去世：懿璘質班即位后未改元，仍舊使用“至順”這個年號，然而，寧宗似乎沒有當皇帝的福份，至順三年十一月壬辰日(二十六日)(1332年12月14日)，寧宗去世，年僅七歲，在位僅53天。十一月甲午日，葬于起輦谷。第二年六月己巳日，寧宗的哥哥妥懽帖睦爾(元順帝)即位。至元四年(1338年)三月辛酉日，謚寧宗為沖圣嗣孝皇帝，廟號寧宗。四月乙酉日，祔于太廟。

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　　根據近現代蒙古史學者的考證，“起輦谷”一詞，是蒙古語“古連勒古”的雅譯，而古連勒古正在不兒罕合勒敦山之南，其準確位置為東經109度，北緯48度，即今蒙古國 肯特省曾克爾滿達勒一帶。以《史集》的記載進一步追尋，為什么成吉思汗選擇這里為他的葬地呢?原來，成吉思汗第一次稱汗，建立自己的牙帳——斡兒朵，就在古連勒古(起輦谷)地區。正因為如此，起輦谷是一處神圣而具有紀念意義的地方。

　　關于蒙元皇帝的秘葬習俗，在《元史》卷77《祭祀志》中，有較為詳細的記述：“凡宮車晏駕，棺用香楠木，中分為二，刳肖人形，其廣狹長短，僅足容身而已。殮用貂皮襖、皮帽，其靴襪、系腰、盒缽，俱用白粉皮為之。殉以金壺瓶二，盞一，碗碟匙筋各一。殮訖，用黃金為箍四條以束之。輿車用白氈青緣納失失為簾，覆棺亦以納失失為之。前行，用蒙古巫媼一人，衣新衣，騎馬，牽馬一匹，以黃金飾鞍轡，籠以納失失，謂之‘金靈馬’。日三次，用羊奠祭。至所葬陵地，其開穴所起之土成塊，依次排列之。棺既下，復依次掩覆之。其有剩土，則遠置他所。送葬官三員，居五里外。日一次燒飯致祭，三年然后返”。此種蒙古帝王秘葬之俗，體現了草原民族的精神文化，其內容豐富而深奧，值得加以認真研究。