雖然高溫對農作物產生不利影響，但三伏天也是作物生長的關鍵時期，適當管理和保護農作物可以提高產量和品質。下面是小編為大家整理的關于2023年三伏天具體時間表，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

2023年三伏天具體時間表

初伏：7月11日-7月20日

初伏第1天：2023年7月11日（世界人口日）

初伏第2天：2023年7月12日

初伏第3天：2023年7月13日

初伏第4天：2023年7月14日（銀色情人節）

初伏第5天：2023年7月15日

初伏第6天：2023年7月16日

初伏第7天：2023年7月17日

初伏第8天：2023年7月18日

初伏第9天：2023年7月19日

初伏第10天：2023年7月20日

中伏：7月21日-8月9日

中伏第1天：2023年7月21日

中伏第2天：2023年7月22日

中伏第3天：2023年7月23日（大暑）

中伏第4天：2023年7月24日

中伏第5天：2023年7月25日

中伏第6天：2023年7月26日

中伏第7天：2023年7月27日

中伏第8天：2023年7月28日

中伏第9天：2023年7月29日

中伏第10天：2023年7月30日

中伏第11天：2023年7月31日

中伏第12天：2023年8月1日（建軍節）

中伏第13天：2023年8月2日

中伏第14天：2023年8月3日（男人節）

中伏第15天：2023年8月4日

中伏第16天：2023年8月5日

中伏第17天：2023年8月6日

中伏第18天：2023年8月7日

中伏第19天：2023年8月8日（立秋）

中伏第20天：2023年8月9日

末伏：8月10日-8月19日

末伏第1天：2023年8月10日（火把節）

末伏第2天：2023年8月11日

末伏第3天：2023年8月12日（國際青年節）

末伏第4天：2023年8月13日

末伏第5天：2023年8月14日

末伏第6天：2023年8月15日

末伏第7天：2023年8月16日

末伏第8天：2023年8月17日

末伏第9天：2023年8月18日

末伏第10天：2023年8月19日（中國醫師節）

三伏天初伏中伏末伏有什么區別

三伏天中的初伏、中伏和末伏主要在時間長度和氣溫變化上有顯著的區別。

1、時間長度：初伏，也稱頭伏，是夏至后的第三個庚日，通常是7月16日至7月25日。中伏，也稱二伏，是夏至后的第四個庚日，通常是7月26日至8月14日。末伏，也稱三伏，是立秋后的第一個庚日，通常是8月15日至8月24日。

2、氣溫變化：初伏期間，氣溫逐漸升高，天氣變得更加炎熱。中伏期間，氣候氣溫達到最高點，天氣最為炎熱。到了末伏，氣溫逐漸降溫，天氣轉為涼爽。

三伏天初伏中伏末伏哪個最熱

三伏天最熱的階段是中伏，這是因為初伏和末伏的時長相比較，中伏的日照時間最長，氣溫最高，地面的熱量也最為充沛。在三伏天期間，氣溫的變化也是顯著的。初伏的氣溫逐漸升高，中伏的氣溫達到最高點，末伏的氣溫逐漸降溫。這些氣溫變化與地球的太陽輻射量、氣壓和濕度等氣象因素密切相關。

三伏天熱基本的原因

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

三伏天要怎么養生最好

“入伏”后空氣濕度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。[6]中醫把一年分為春、夏、長夏、秋、冬五個季節，長夏位于夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣，氣候特征是濕熱蒸騰。而濕為陰邪，易傷陽氣，長夏養生重防“濕”。中醫認為“夏季暑濕，適宜清補”。

在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養；再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食欲和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽煙。

此外，夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利于鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。

湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優于冷茶。