最近的天氣一天比一天熱。悶熱天氣，人體排汗不暢，還容易導致皮膚過敏癥，特別是10歲以下的兒童。下面是小編精心推薦的7月3日成地球記錄，僅供參考，歡迎閱讀！

地球上有記錄以來“最熱一天”出爐

當地時間7月4日《國會山報》報道，根據美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)的數據，7月3日是地球上有記錄以來最熱的一天。

報道稱，根據緬因大學的分析數據，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達到62.62華氏度或17.01攝氏度。

加州大學伯克利分校地球學家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾氣候模式的結果，厄爾尼諾氣候模式可能導致美國北部和加拿大部分地區變得比平常更溫暖和干燥。羅德警告，預計在接下來的一個半月里將會出現更加炎熱的天氣。

高溫作業的人體防護推薦

(1)合理供給清涼飲料，及時補充水分、鹽分和營養。

(2)個人防護。穿著導熱系數小、透氣性能好的.工作服，工作服宜寬大而又不妨礙操作。適當佩戴防熱面罩、防護眼鏡、工作帽、手套、鞋蓋、護腿等防護用品。特殊的高溫環境，須特制的隔熱服、冷風衣、冰背心、隔熱面罩等。

(3)避免烈日曝曬;進行耐熱鍛煉，增強耐熱能力;合理補充水鹽;保證充足睡眠。

(4)建議婦女孕期應暫時調離高溫作業環境。婦女孕期應避免各種原因導致的體溫升高，如避免感冒、感染、限制進行熱水盆浴、蒸汽浴等。

預防高溫天氣的一些補水小貼士

①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚; ②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。前人主張：“不欲極渴而飲，飲不過多”，這是防止渴不擇飲的科學方法; ③用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長期如此對身體不利; ④早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環，維持體液的正常水平。

高溫天氣對人的影響有哪些？

高溫天氣，對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。

人體在過高環境溫度作用下，體溫調節機制暫時發生障礙，而發生體內熱蓄積，導致中暑。中暑按發病癥狀與程度，可分為：熱虛脫，是中暑最輕度表現，也最常見;熱輻射，是長期在高溫環境中工作，導致下肢血管擴張，血液淤積，而發生昏倒;日射病是由于長時間暴曬，導致排汗功能障礙所致。

對于患有高血壓、心腦血管疾病，在高溫潮濕無風低氣壓的環境里，人體排汗受到抑制，體內蓄熱量不斷增加，心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態，悶熱還可導致人體血管擴張，血液粘稠度增加，易發生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴重的可能導致死亡。

高溫天氣對于社會的影響有哪些？

高溫對人們日常生活和健康以及國民經濟各部門都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發病率增多;因用于防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應緊張，故障頻發;旅游、交通、建筑等行業也會受到不同程度的影響。尤其在農業方面，高溫加劇了土壤水分蒸發和作物蒸騰作用，高溫少雨同時出現時，就會造成土壤失墑嚴重，加速旱情的發展，給農業生產造成較大影響。同時，持續高溫少雨還易引發火災，不僅對生態環境會造成破壞，還會危及國家和百姓生命財產安全。

高溫天氣用什么辦法去降溫？

一、飲食：及時補水、忌猛吃冷飲

夏季溫度高，人體水分揮發較多，要及時補充水分這個道理大家都知道，但大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良后果。

夏天是吃冷飲的季節，但其實吃得越涼越容易中暑。因為人體局部溫度迅速下降會讓人體一下子無法適應這么快的溫度變化，消化系統受到影響，繼而影響到全身各系統功能的正常發揮，反容易導致中暑發生。而熱茶能幫助人體調節因高溫引起的失衡，起到以熱制熱的作用，是很好的防暑飲品。

夏天要多吃瓜，這是因為，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質和維生素，能有效補充夏日流失的大量水分。同時它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。

除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當吃點苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。

二、防暑：防護工作要做足、忌空調開得過低

外出的要注意遮陽降溫，選擇透氣好、淺色天然面料的`衣服，不要赤膊，長時間暴露在烈日下最好穿寬松的長袖長褲，避免皮膚曬傷。出門要做足防曬準備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。

老年人外出最好要有家人陪伴。中午12點至下午2時，陽光最充足，盡量不要呆在戶外。悶熱、空氣不流通的房間和露天的場地都應盡量避免長時間停留，這些地方都容易引起中暑。

選擇運動項目時，夏天不提倡進行爬山等在室外、白天進行的劇烈運動，建議可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。戶外運動時，要準備好防暑藥品，包括：藿香正氣液、十滴水、仁丹等等。

另外，如果是自駕出行，在出發前，一定要先把車內空調和車窗打開，讓車內的空氣流通，然后再進入車內。發動行走前3分鐘盡量不要關窗，給點時間讓車內的空氣排出。

空調是夏季降溫的好幫手，但空調溫度不要開設過低，如果室內外溫差太大，也會導致中暑的發生。要保持居室和辦公室的通風，但不要守著空調和風扇。白天空調保持在26℃或以上，睡覺時空調溫度28℃為最佳。

夏季高溫體力流失相對更快，應當注意合理安排作息時間，保證充足睡眠，中午有條件的市民可以選擇小憩一下補充體力，體力作業注意不要過勞，戶外作業的時候要注意放慢速度。

三、中暑：先降溫、盡快送醫

炎炎烈日下，如果你感到頭暈、惡心、心慌等相應癥狀，那么很可能就是已經中暑了。此時，應立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息。

同時，要及時補充水分，但不要大口猛喝，應小口慢飲，以防加重心臟負擔;解開領口、領帶、皮帶、等一些配飾，保持身體周圍通風;涂抹或飲用解暑藥物;在經過了一段時間休息后，如果癥狀不減反增，應及時求助并就醫。