最近的天氣一天比一天熱。白天不宜在陽(yáng)臺(tái)、樹下或露天睡覺(jué)，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。下面是小編精心推薦的地球剛經(jīng)歷有記錄以來(lái)最熱的一天，僅供參考，歡迎閱讀！

地球剛經(jīng)歷有記錄以來(lái)最熱的一天

地球剛剛經(jīng)歷了有記錄以來(lái)最熱的一天。據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》網(wǎng)站4日?qǐng)?bào)道，根據(jù)美國(guó)國(guó)家海洋和大氣管理局(NOAA)、美國(guó)緬因大學(xué)匯編的數(shù)據(jù)顯示，7月3日，地球表面以上2米處記錄的全球平均氣溫首次超過(guò)17℃，達(dá)到17.01℃，打破了2022年7月創(chuàng)下的16.92℃的紀(jì)錄，使當(dāng)天成為有記錄以來(lái)地球上最熱的一天。

美國(guó)加州大學(xué)伯克利分校的羅伯特·羅德表示，氣溫飆升很可能是由最近在美國(guó)、歐洲和加拿大肆虐的熱浪，以及厄爾尼諾現(xiàn)象加速造成的，厄爾尼諾現(xiàn)象使太平洋的海面溫度超過(guò)平均值。今年6月初，NOAA正式宣布出現(xiàn)厄爾尼諾現(xiàn)象，太平洋地區(qū)的變暖趨勢(shì)也一直在擴(kuò)大，這可能導(dǎo)致7月份的氣溫比前幾個(gè)月略高。

高溫天氣的定義有哪些？

1、最高氣溫達(dá)到35℃以上，就是高溫天氣。

2、高溫預(yù)警：高溫黃色預(yù)警信號(hào)：連續(xù)三天溫度達(dá)到35℃;高溫橙色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日氣溫達(dá)到37℃;高溫紅色預(yù)警信號(hào)：當(dāng)日溫度達(dá)到40℃。

3、中國(guó)氣象學(xué)上一般把日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃時(shí)稱為高溫。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多。同時(shí)，高溫天氣也會(huì)對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成較大影響。

高溫環(huán)境下中暑了怎么辦？

高溫中暑常發(fā)人群為：高溫露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長(zhǎng)期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為 ：

(1)立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。

(2)讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。

(3)盡快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。

(4)意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

(5)還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

高溫季節(jié)適合吃些什么東西?夏日高溫適合補(bǔ)充什么食物?

第一種：芡實(shí)

芡實(shí)是睡蓮科植物芡的成熟種仁，有些地方管這個(gè)叫做雞頭米，樸實(shí)的稱呼，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻十分豐富。它性平、味甘、澀。歸脾、腎經(jīng)，健脾止瀉，祛濕止帶。而且它補(bǔ)而不峻，防燥不膩，適合大多數(shù)人，也被稱為水中人參。芡實(shí)的營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、各種維生素、胡蘿卜素和人體必需的微量元素，它從古代就得到許多人的青睞，最早記載于《神農(nóng)百草經(jīng)》，許多古代典籍都說(shuō)它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品。

另外，芡實(shí)還有很多美味做法，比如老人很愛吃的“芡實(shí)糕”。甜而不膩，入口綿軟，并且采購(gòu)方便簡(jiǎn)單，工藝制作上也并不復(fù)雜，喜歡的朋友們?cè)诩铱梢宰约簱v鼓試試，自己調(diào)整糖的比例更符合個(gè)人口味。

第二種：苦味食物

夏季養(yǎng)生，總少不了這么一味食物。苦瓜蓮子等食物到了夏季很受歡迎，一方面是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富適合當(dāng)作食療食物，另一方面是在中醫(yī)里有一說(shuō)法是“夏日吃苦勝似進(jìn)補(bǔ)”，意思是在夏季多吃些苦味食物，比吃進(jìn)補(bǔ)的食物對(duì)身體更好。苦味食物從來(lái)不會(huì)跟美食掛上鉤，很多人避之不及，但實(shí)際上，夏季多吃苦味食物大有益處!

夏季對(duì)人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開，過(guò)多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。吃些苦味食物，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？辔妒澄镏泻邪被?、維生素、生物堿、甙類、微量元素等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫(yī)療、保健功能?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，苦味食品可促進(jìn)胃酸的分泌，增加胃酸濃度，從而增加食欲。

第三種：海帶

很多人喜歡吃海帶，但不知道的是海帶其實(shí)也是一味中藥，本身具有治病的功效。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，海帶性味咸、寒，既可軟堅(jiān)散結(jié)，又能行水化濕，治癭瘤結(jié)核、腳氣、水腫、瘰疬等癥，并能解酒毒及煤煙毒。夏季出汗多，升高了血液粘稠度，高血脂人群可以多吃一些海帶，里面含有的海帶淀粉和褐藻酸鈉，具有降血壓和降血脂的功效。如果把海帶陳醋以及白菜絲拌在一起，效果會(huì)更好，起到了消食解膩的效果。

但需要注意的是，海帶有兩類人不適合大量食用。一類是孕婦，海帶有催生的作用，而且海帶含碘量非常高，會(huì)影響胎兒甲狀腺的發(fā)育，所以孕婦吃要慎重一些。第二類是脾胃虛寒的人。

第四種：鴨肉

夏季很適合吃鴨肉，鴨肉有滋補(bǔ)的功效。夏季新陳代謝速度比較快而且對(duì)熱量消耗增多，需要合理的進(jìn)補(bǔ)，鴨肉是不錯(cuò)的選擇，鴨肉不溫不燥，具有利尿消腫和降火的功效，適合于容易上火的人群。

同時(shí)，在炎熱的三伏天中，很多人都認(rèn)為應(yīng)當(dāng)食用清淡的食物，但是也應(yīng)當(dāng)為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，其中鴨肉的蛋白質(zhì)含量較高，能夠在三伏天中為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持充沛精力。

校園高溫天氣的防范措施

(1)收到高溫預(yù)警信號(hào)后，學(xué)校要及時(shí)采取防暑措施。比如準(zhǔn)備防暑降溫飲料喝常用防暑藥品。

(2)教室安裝的空調(diào)、電扇不要直接對(duì)著頭部或身體的某一部位長(zhǎng)時(shí)間吹。

(3)白天避免或減少室外體育活動(dòng)，尤其是10-16時(shí)盡量不要在烈日下運(yùn)動(dòng)。

(4)夏季上(放)學(xué)路上，或暑期外出旅游，應(yīng)采取防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘，穿淺色衣服，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬。

(5)不可過(guò)度吃冷飲，不要暴飲暴食，避免腸胃不適。

(6)渾身大汗時(shí)，不要立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。

(7)不宜在陽(yáng)臺(tái)、樹下或露天睡覺(jué)，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。

(8)要留神蚊、蟲咬傷，避免開水、滾油燙傷等，因?yàn)楦邷貢r(shí)傷口易發(fā)炎，不易愈合。