張學(xué)良的長(zhǎng)壽秘訣是什么
張學(xué)良的長(zhǎng)壽秘訣是什么?張學(xué)良活了多少歲?死于哪一年?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家張學(xué)良的長(zhǎng)壽秘訣是什么，希望能夠?qū)δ兴鶐椭丁?/p>
張學(xué)良的長(zhǎng)壽秘訣是什么：
叱詫風(fēng)云的張學(xué)良生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，終年101歲。他年過(guò)百歲的長(zhǎng)壽秘訣是什么呢?在時(shí)下熱播的電視劇《少帥》中可見一斑。
飲食養(yǎng)生：米湯、豆腐煮魚食療功效多
張學(xué)良的身體底子其實(shí)并不好，正如《少帥》中的劇情，張學(xué)良是靠著喝米湯才得以保住幼小的性命。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為，米湯有益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能。表面浮起一層細(xì)膩的黏稠物——“米油”，營(yíng)養(yǎng)更為豐富，還能健脾胃。
抗戰(zhàn)期間，張學(xué)良被秘密幽禁。隨著戰(zhàn)事吃緊，張學(xué)良轉(zhuǎn)居貴州。此時(shí)他開始釣魚，而陪伴他的趙四小姐則研制了豆腐煮魚的拿手菜。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科食療專家王東旭副主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，雖然豆腐中的蛋白質(zhì)也屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，但相比下卻缺乏蛋氨酸，而蛋氨酸在魚中含量卻十分豐富，因此可以提高豆腐蛋白質(zhì)的質(zhì)量，起到蛋白質(zhì)互補(bǔ)的作用。
睡覺(jué)養(yǎng)生：愛(ài)養(yǎng)蘭賞蘭 花香好入眠
1959年春，張學(xué)良被解除嚴(yán)加管束，在臺(tái)北北投定居。他開辟了兩個(gè)蘭圃，從種植到澆水，從施肥到除蟲，無(wú)不親力親為。王東旭副主任中醫(yī)師介紹說(shuō)，花香之類的芳香療法屬中醫(yī)“聞香治病”的外治法范疇。人睡眠時(shí)所聞到的香氣，通過(guò)鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚的吸收，達(dá)到疏通氣血、調(diào)節(jié)腦部血液循環(huán)，達(dá)到安神入眠的目的。
調(diào)氣養(yǎng)生：早起大笑半小時(shí) 呼吸吐納練提肛
每日早上，張學(xué)良會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床去登山。在半小時(shí)的登山過(guò)程中，他摸索出了一套“大笑養(yǎng)生法”。具體做法是：吐出全身濁氣后，再吸入新鮮空氣，稍微提肛，對(duì)群山發(fā)出笑聲、吼聲，把體內(nèi)的氣全部吐出去。笑3次之后，放松一會(huì)兒，讓整個(gè)身心完全恢復(fù)寧?kù)o。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師夏公旭介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為喜可以治悲，又稱笑療，呼吸吐納有助于調(diào)氣養(yǎng)神。提肛可固精益腎、提振陽(yáng)氣。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：體力運(yùn)動(dòng)腦力運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
張學(xué)良年輕時(shí)在德國(guó)學(xué)習(xí)航空駕駛時(shí)，愛(ài)上了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，他常去網(wǎng)球場(chǎng)揮拍擊羽，練得一手很不錯(cuò)的球藝，《少帥》劇情里也有展現(xiàn)。挪威研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人每周六天、每天進(jìn)行30分鐘運(yùn)動(dòng)，可以活得更長(zhǎng)壽;其死亡風(fēng)險(xiǎn)比那些久坐不動(dòng)的同齡人低了40%。
音樂(lè)養(yǎng)生：愛(ài)聽?wèi)虺獞?/h2>
張學(xué)良可以稱得上是“超級(jí)京劇戲迷”。早年常看梅蘭芳等名家的戲。1996年6月中國(guó)京劇院著名老生演員于魁智率京劇藝術(shù)大師馬連良之女、著名旦角演員馬小曼等飛抵夏威夷，給張學(xué)良送上了一份特殊的壽禮——讓他過(guò)了一次有生以來(lái)最痛快的戲癮。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院音樂(lè)療法門診李靖副教授介紹說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為“脾好音樂(lè)，絲竹才聞，脾即磨矣”?，F(xiàn)代研究也證實(shí)，音樂(lè)確能促進(jìn)消化液的分泌和吸收功能。
張學(xué)良的情感趣聞：
那時(shí)候的奉天，沒(méi)有幾個(gè)人見過(guò)香蕉。趙爾巽擔(dān)任總督時(shí)，家人在垃圾桶里扔了一堆香蕉皮，引得好事之徒像狗發(fā)現(xiàn)了骨頭一樣紛至沓來(lái)。有善于鉆研者把那皮拎出來(lái)，條條縷縷地一對(duì)，狠狠地想了想。最后，操，一拍青光光的腦瓜皮，這東西原來(lái)也像茄子似的，地里長(zhǎng)的啊!
張作霖把香蕉放回漆盤，一擺手，來(lái)人，給孩子們拿去。
幾天后，張學(xué)良見到表嫂，當(dāng)表嫂問(wèn)他吃香蕉的感覺(jué)時(shí)，他立時(shí)想起張學(xué)銘關(guān)于狗屎的論述。不過(guò)，在美若天仙、柔情似水的表嫂面前，張學(xué)良不想學(xué)說(shuō)那種鄉(xiāng)村孩子的粗話。更何況，香蕉是人家送的，出于禮貌也不能實(shí)話實(shí)說(shuō)。于是，張學(xué)良說(shuō)，香蕉好吃，真好吃，長(zhǎng)這么大沒(méi)吃過(guò)這么好吃的東西。
過(guò)了幾天，張學(xué)良到表嫂家還禮的。張作霖這一生最不愿意欠的就是人情，受了誰(shuí)的禮，承了誰(shuí)的恩，以后總要想辦法還上。正巧，把兄弟吳俊升從吉林回來(lái)，帶了十幾瓶人參膏，張作霖便讓張學(xué)良給表嫂送幾瓶去。這種事，他自己不便出頭，幾個(gè)太太又都不愿意去見這個(gè)狐貍精，張作霖只好把張學(xué)良頂了上去。卻沒(méi)想到，張學(xué)良此一去，倒把自己連同人參膏一塊給了表嫂。
表嫂家住在朝陽(yáng)街東邊，緊挨著滿鐵所在的高麗會(huì)館(今沈陽(yáng)少兒圖書館)。一個(gè)獨(dú)門小院，一條碎石鋪就的小徑直通三間青瓦房。正是陽(yáng)春季節(jié)，滿院的槐花開得正盛，進(jìn)得院來(lái)，清幽的芳香沁人心脾，張學(xué)良馬上想起了那綠色的絲絨。
表哥不在，家里只有表嫂和一個(gè)丫鬟。這表哥是誰(shuí)，干什么的，張學(xué)良一概不知，好像也沒(méi)見過(guò)。
那天晚上發(fā)生的事，張學(xué)良幾年后跟馮庸講過(guò)。馮庸是張作霖拜把子大哥馮德麟的兒子，跟張學(xué)良同年生，比張學(xué)良小幾個(gè)月。張作霖與馮德麟爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)，勾心斗角，兩個(gè)人的兒子卻情同手足，少時(shí)在一起，撩貓逗狗的事沒(méi)少干。
表嫂沒(méi)有想到張學(xué)良會(huì)來(lái)，喜得有些手足無(wú)措，拉住張學(xué)良在自己身邊坐下，話說(shuō)得很是嗔怪，小家伙，就不說(shuō)多來(lái)看看表嫂，咋的，表嫂能把你吃了啊?
聽了這話，不知道的人準(zhǔn)會(huì)以為兩人關(guān)系有多親近。其實(shí)，張學(xué)良一共只見過(guò)這個(gè)表嫂兩次，一句話也沒(méi)說(shuō)過(guò)。
張學(xué)良拿出參膏，囁嚅著，聲音很低，像是蚊子叫，這是我爸……讓我?guī)Ыo你的，長(zhǎng)白山的參膏。
表嫂接過(guò)參膏，夸張地叫了一句，這是給我的嗎?啊呀，我太高興了，哎，小家伙，你知道參膏有什么妙用嗎?
張學(xué)良搖搖頭。
表嫂的話幾乎貼在了張學(xué)良的臉上，聽說(shuō)過(guò)長(zhǎng)白山的仙女吧，天池仙女，那仙女就是用了這參膏，才出落得人見人愛(ài)，看一眼想一輩子呢。
張學(xué)良躲過(guò)表嫂熾熱的眼神，低下頭，我不懂，我也沒(méi)見過(guò)長(zhǎng)白山的仙女。
話音剛落，表嫂已如一縷煙云飄了出去。
張學(xué)良如釋重負(fù)，抬起頭，環(huán)視屋內(nèi)……又是一陣香氣襲來(lái)，張學(xué)良感覺(jué)表嫂已經(jīng)站在眼前……
張學(xué)良低下頭：你是我表嫂，我爸知道會(huì)打斷我的腿的。
表嫂坐到張學(xué)良身邊，你知道紀(jì)曉嵐嗎?就是清代大才子紀(jì)曉嵐?
張學(xué)良點(diǎn)點(diǎn)頭，知道，先生講過(guò)。
表嫂說(shuō)，紀(jì)曉嵐說(shuō)過(guò)一句話，生我的，我不敢，我生的，我不忍，其余的，大可不必忌諱，你明白這句話的意思嗎?
張學(xué)良看了表嫂一眼，我不明白……從拿著參膏進(jìn)門，到表嫂關(guān)了電燈，前后不過(guò)二十分鐘，張學(xué)良就懵懵懂懂地跌倒在表嫂的白紗裙下。那一年，張學(xué)良只有十三歲……
自有那一夜消魂之后，張學(xué)良隔三差五就往表嫂家跑，只不過(guò)再也沒(méi)敢在那溫?zé)岬男】簧狭羲蓿瑴卮嬉环妥?。表嫂也不?qiáng)留，只是每次分手都依依不舍的，執(zhí)手相看淚眼，讓張學(xué)良想起來(lái)就覺(jué)得感動(dòng)。
張學(xué)良克制著自己，減少了去表嫂家的次數(shù)，而且每次去都像個(gè)賊似的，瞻前掃后，左顧右盼，滋溜一聲鉆進(jìn)去，再滋溜一聲溜出來(lái)，可還是被張作霖發(fā)現(xiàn)了。只不過(guò)不是抓的現(xiàn)形，而是在另一個(gè)他完全沒(méi)有想到的地方。
張學(xué)良跟表嫂幽會(huì)已經(jīng)有半年左右了，漸漸的，他發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的事情。每次去，表哥都不在家，不管是事先約好的，還是突然撞去的，那個(gè)溫馨的小屋里總是只有溫馨的表嫂和同樣溫馨的丫鬟。說(shuō)書的形容某個(gè)神秘的人物，總是說(shuō)神龍見首不見尾，這個(gè)表哥可是首尾全不見，好像世上根本沒(méi)有這個(gè)人。張學(xué)良問(wèn)過(guò)表嫂幾次，表嫂說(shuō)，他不在不是更好嗎?他要是在，咱們還能相會(huì)嗎?張學(xué)良說(shuō)，那他會(huì)不會(huì)突然闖進(jìn)來(lái)?表嫂說(shuō)了一句云里霧里的話，要是?樣，世上怕是真的有鬼了。這話更讓張學(xué)良犯迷糊，愈發(fā)的想探究明白。
原來(lái)表哥已經(jīng)去世了。
張學(xué)良晚年曾跟美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的唐德剛教授說(shuō)過(guò)，我的一切亂七八糟都是跟那個(gè)表嫂以后開始的。表嫂是張學(xué)良人生中的第一個(gè)女人，表嫂算是他的初戀，體會(huì)的是最純真、最難忘的愛(ài)。如果沒(méi)有今天這一番話，張學(xué)良可能一輩子都不會(huì)忘了這段感情，甜美的回憶會(huì)伴隨他一生一世?？墒牵屗f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，這段他看來(lái)純美無(wú)比的愛(ài)，竟然摻雜著欺騙、利用，摻雜著不算險(xiǎn)惡但也挺令人惡心的用心。從此，張學(xué)良對(duì)女人、對(duì)愛(ài)有了一種不十分清朗的成見。這種成見在隨后的日子里始終相伴著他，經(jīng)常在他如醉如癡、幾乎不能自拔時(shí)，突然就跳出來(lái)，大喊一聲，傻子，醒醒吧，女人不過(guò)就是那么回事!