三伏天是夏季最炎熱的時期，人們可以借助科技進步的空調、電風扇等設備來消暑。這個時候，人們也可以到高山或海灘等地方避暑度假，享受涼爽的環境。下面是小編為大家整理的關于今日入伏今年三伏很特殊，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

今日入伏今年三伏很特殊

今年三伏不一般，從7月11日正式入伏，到8月19日末伏的最后一天，整個三伏長達40天。

一年中，養生防病的最佳時間就要來了，錯過再等一年！

《黃帝內經》中講：“夫百病之始生者，必起于燥濕、陰陽、喜怒、飲食、居處。”

入伏以后，做好這5件事，便可遠暑氣、避濕邪。

養護好自己和家人的身體，安度三伏天。

除燥祛濕

《黃帝內經》講：“寒暑燥濕風火。”

中醫認為，在風、寒、暑、濕、燥、火這致病的“六淫邪氣”中，暑氣和濕氣最難調理。

暑是實火、濕是陰邪，兩者相伴相生，難以單獨根除。

常見的癥狀，有干燥、煩渴等熱證，還有四肢困倦、大便溏泄等濕滯。

飲食方面，可適當食用一些清熱祛濕的食物。

如白扁豆、赤小豆、薏苡仁這三味，最適合三伏天煮水代茶飲。

另外，此時節不宜吃麻辣火鍋等大辛、大熱的食物，白酒也要少喝，以防助火升陽。

寒在三九熱在中伏的意思

寒在三九意思是，一年當中最冷的時候在三九天，熱在中伏的意思是，最熱的時候在中伏天。

三九是指從冬至到第三個9天，大約從1月9日到17日。“三伏”的時間一年比一年不同。一般來說，第一次是在7月下旬，中間一次是在7月下旬和8月上旬，最后一次是在8月中旬左右。古代的人們用一些民俗諺語來總結天氣變化的規律。

進入三伏天怎么穿衣

三伏天氣候悶熱，穿衣以輕便透氣為主。盡量穿舒適、透氣的淺色服裝。衣服要勤換勤洗，不要穿濕衣服和剛暴曬過的衣服,避免暑濕侵入。運動過后出汗也要及時更換衣物。

三伏天指的是哪三伏

三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年三伏天出現在公歷7月中旬到8月中旬，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。

我國傳統的推算方法規定，夏至以后的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以后的第一個庚日為末伏的第一天。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因為每年夏至節氣后的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短，可能是10天，也可能是20天。

三伏天吃狗肉的好處

韓國有吃狗肉的傳統，特別是到了被稱為初伏、中伏、末伏的“三伏天”，就有吃狗肉湯的風格。為什么“三伏天”要吃狗肉湯呢？比較有代表性的說法是，因為天氣炎熱，汗流的多，人的身體變得比較虛弱，需要補充體力，因而要吃屬于上等補品的狗肉。

狗肉軟嫩，容易被人體吸收，有強胃健腸之功效。從中醫學上看，狗肉性熱，非常適合于身體寒涼、腸胃不好者，特別是可以促進恢復健康，非常適合手術后身體虛弱的人。但是熱量過多的人，不宜多吃。

在韓國流行著這么一個很有意思的說法：“伏”這個字，是由“人”字和“犬”字合成的，因而，“三伏日”便是人與狗合二為一的日子，三伏之日吃狗肉湯其意義便在于此。

按照《東醫寶鑒》的說法，黃狗肉質最佳，其次是白狗肉和黑狗肉。陰歷九月不能吃狗肉，另外，不要和大蒜一起吃。