夏季高溫天氣仍在持續。我們不要過度貪涼，天氣熱，我們身體的抵抗力下降，過度貪涼也是導致疾病高發不可忽視的重要因素。下面是小編精心推薦的局部地區將迎來最強高溫天氣，僅供參考，歡迎閱讀！

局地40℃！最強高溫即將抵達！

7月6日至10日我省將迎來今年入夏以來最強高溫天氣，陜北東部、關中大部、陜南東部將出現35℃以上高溫天氣，局地可達40℃，提醒大家注意防暑降溫。

高溫天氣工作人員的避暑措施

一、存在高溫作業的用人單位，應制定中暑等急性職業損害的救治預案，從事高溫作業的勞動者注意防暑降溫;

二、高溫作業工作場所應設置空調工間休息室，減少接觸高溫時間，有條件的企業，應該設置空調休息室;

三、改善生產工藝，提高高溫作業崗位的通風效率或者降低作業操作點溫度;

四、給高溫作業崗位的勞動者提供含鹽量0.1%～0.2%清涼飲料(飲料溫度低于15攝氏度)。飲料的配制、冷卻、運輸及供應都必須符合食品衛生要求，防止污染;

高溫天氣形成的具體原因是什么？高溫天氣從何而來？

1.太陽輻射。到了夏季，太陽直射點逐漸從南向北移動，夏至日直射北回歸線。在此過程中，北半球太陽高度角逐漸增大、日照時間不斷變長，接收到的太陽熱量逐漸增多，氣溫也隨之升高。這是形成高溫天氣的基本原因。

2.大氣環流。一方面，特定的環流形勢易形成高溫天氣。比較典型的就是有著“高溫使者”稱號的副熱帶高壓。盛夏季節，西太平洋副熱帶高壓控制著我國長江中下游一帶，由于副高內部盛行下沉氣流，空氣增溫強烈，同時天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫顯著，易形成高溫酷暑天氣。此外，大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統也會催生高溫熱浪。另一方面，大氣環流異常對高溫天氣的形成也有著直接的影響。比如若副高的位置、強度等發生異常就會引起高溫天氣的變化。

3.地理因素。一地的地理位置、地形、地貌等特點也影響著氣溫的高低。比如中國“歷史”上曾出現過的三大火爐城市南京、武漢和重慶，它們都屬于盆地式地形，易蓄熱，不易散熱，有助于高溫天氣的形成。又如因海拔高，青藏高原等部分地區就未出現過高溫天氣等。

4.全球氣候變暖。由于人類活動和氣候自然波動的影響，近130多年來，全球地表平均溫度始終處于增長趨勢。過去的幾十年，每一個十年的溫度都比前一個顯著溫暖。在全球氣候變暖的影響下，極端高溫事件也越來越頻繁。

5.城市熱島效應。由于城市人口密集、建筑范圍大，使得城市地表的濕度、空氣對流等因素有所變化，導致城市的溫度比周圍要顯著偏高。如今，隨著城市化進程的加快，城市熱島效應更加明顯，對高溫天氣的形成起到了推波助瀾的作用。

高溫天氣是多少度

世界氣象組織建議高溫熱浪的標準為：日最高氣溫高于32℃，且持續3天以上。中國氣象學上，氣溫在35℃以上時可稱為“高溫天氣”，如果連續幾天最高氣溫都超過35℃時，即可稱作“高溫熱浪”天氣。

一般來說，高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而濕度小的干熱性高溫;另一種是氣溫高、濕度大的悶熱性高溫，稱為“桑拿天”。高溫天氣能使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發病率增多。同時，高溫天氣也會對農業生產造成較大影響。

高溫預警信號分為三級，分別以黃色、橙色、紅色表示。其中，高溫黃色預警信號的標準是：連續三天日最高氣溫在35℃以上;高溫橙色預警信號的標準是：24小時內最高氣溫升至37℃以上;高溫紅色預警信號的標準是：24小時內最高氣溫升至40℃以上。

中國除青藏高原等部分地區以外，幾乎絕大多數地方都出現過高溫天氣，包括最北端的漠河(2010年6月還5次出現高溫天氣)。中國的高溫天氣主要集中在5-10月。從地理位置上看，江南，華南，西南及新疆都是高溫的頻發地。

高溫中暑后的飲食四大忌

中暑后的飲食四大忌，夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏后，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑后除及時采取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。

第一，忌大量飲水。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀。

第三，忌吃大量油膩食物。中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

第四，忌單純進補。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了。