最近我國大部分地區仍然持續高溫天氣。酷暑天氣的到來似乎讓出汗變得更加簡單，大量出汗會帶走我們身體中的熱量。下面是小編精心推薦的我國多地高溫天氣持續，僅供參考，歡迎閱讀！

高溫預警16省區市等地有高溫天氣

預計7月13日白天，河南南部、安徽、江蘇南部、上海、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川東部、重慶大部、貴州東部和南部、廣西大部、廣東大部、海南島、新疆南疆盆地東部和北疆西部等地有35～36℃高溫天氣，其中，湖北南部、湖南大部、江西大部、浙江大部、上海西部、福建大部、重慶中西部、新疆南疆盆地東部等地的部分地區最高氣溫37～39℃，局地可達40℃以上。

高溫天氣形成原因

⑴太陽輻射。到了夏季，太陽直射點逐漸從南向北移動，夏至日直射北回歸線。在此過程中，北半球太陽高度角逐漸增大、日照時間不斷變長，接收到的太陽熱量逐漸增多，氣溫也隨之升高。這是形成高溫天氣的基本原因。

⑵大氣環流。一方面，特定的環流形勢易形成高溫天氣。比較典型的就是有著“高溫使者”稱號的副熱帶高壓。盛夏季節，西太平洋副熱帶高壓控制著我國長江中下游一帶，由于副高內部盛行下沉氣流，空氣增溫強烈，同時天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫顯著，易形成高溫酷暑天氣。此外，大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統也會催生高溫熱浪。另一方面，大氣環流異常對高溫天氣的形成也有著直接的影響。比如若副高的位置、強度等發生異常就會引起高溫天氣的變化。

⑶地理因素。一地的地理位置、地形、地貌等特點也影響著氣溫的高低。比如中國“歷史”上曾出現過的三大火爐城市南京、武漢和重慶，它們都屬于盆地式地形，易蓄熱，不易散熱，有助于高溫天氣的形成。又如因海拔高，青藏高原等部分地區就未出現過高溫天氣等。

⑷全球氣候變暖。由于人類活動和氣候自然波動的影響，近130多年來，全球地表平均溫度始終處于增長趨勢。過去的幾十年，每一個十年的溫度都比前一個顯著溫暖。在全球氣候變暖的影響下，極端高溫事件也越來越頻繁。

⑸城市熱島效應。由于城市人口密集、建筑范圍大，使得城市地表的濕度、空氣對流等因素有所變化，導致城市的溫度比周圍要顯著偏高。如今，隨著城市化進程的加快，城市熱島效應更加明顯，對高溫天氣的形成起到了推波助瀾的作用。

社會上對于高溫天氣的防范

1、減少溫室氣體的排放。人類活動排放溫室氣體的增加，造成溫室效應明顯，是全球氣溫上升的一個重要原因。要逐步改變以煤為主要燃料的能源結構，充分利用太陽能資源，推廣使用太陽能電器，開發利用風能、水能、核能等新能源;要轉向更環保的交通方式，推廣使用電動汽車、自行車等交通工具。

2、科學規劃和布局城市建設。要通過嚴格控制大中城市的人口規模和人口增長速度，加快小城市的發展;降低市中心區域的人口密度和建筑物密度;根據本區域的主導風向等因素來規劃城市的道路系統，并使建筑物低層化和合理分散化、市內道路寬敞通風;增加城市綠化，調節市內氣溫和空氣濕度等方式方法來減緩城市的熱島效應。

3、適時開展人工降雨。有關部門應根據天氣情況適時開展人工降雨作業，以緩解高溫熱浪。

2023高溫天氣對人體有哪些危害

進入盛夏以來，歐美各地出現了罕見的高溫天氣，有些地區的氣溫甚至連續數日高達100度以上。熱浪侵襲，在歐洲已經造成300人熱暈，上千人住院，數十人 死亡，美國醫院心腦血管疾病的急診病例數量也明顯增加，專家提示民眾：高溫酷暑更易引發心肌梗塞和腦中風，慢性病患應提早預防。

高溫導致心腦血管疾病加重和死亡的主要原因：一是當機體處於高溫環境時，平時大部分關閉的微循環毛細血管便開放進行散熱和排汗。正常情況下，機體的微循環 血管只有三分之一處於開放狀態以維持正常的循環血量。一旦毛細血管開放數量增加，循環血量隨之下降，尤其是對心臟和大腦等重要器官的供血量會明顯減少。當 心臟出現嚴重缺血、缺氧時就會產生胸悶氣短，心絞痛甚至心肌梗塞。另外，高溫氣候易導致體液的丟失，尤其是水分長時間沒有得到適當補充，便會使血液濃縮， 血濃度增高，血流速度減慢，更易造成血管的栓塞，出現心臟病和腦中風。第三， 高溫天氣多伴隨空氣濕度增加，氣壓下降，人們會明顯感覺呼吸困難，氧氣供應不足，此狀態持續時間過長，便會產生嚴重的后果。2003年，夏季熱浪造成歐洲 3萬人死亡的悲劇當中，就不乏死於心肌梗塞、腦中風的病例。

專家指出：預防高溫給心腦血管疾病患者帶來的危害，首先應避免直接暴曬，減少體液揮發，補充足夠劑量的電解質溶液，保證有效循環血量。對易發心肌梗塞和腦 中風的高危險人群(高血壓、動脈硬化患者), 應該加強監護，除了補充必要的水分之外，還要有一定數量的維他命C以及蔬菜和水果的攝入，防止電解質紊亂誘發心腦血管意外的發生。

高溫預防方法有哪些？

高溫天氣34℃是個檻 ，日常生活中，冷與熱都會造成身體的不舒適。人的正常體溫大約維持在37℃左右，根據各國的實驗，人體感到舒適的氣溫是：夏季19℃~24℃，冬季12℃~22℃。所以，在炎熱的夏天，濕度較高時，氣溫達到34℃就需要引起人們注意了。當氣溫和濕度高達某一界限時，人體熱量散不出去，體溫就要升高，以致超過人的忍耐極限，造成死亡事故。

補充水分把握量少次多原則，炎熱天氣下人體會大量出汗，極容易發生中暑或虛脫現象，老弱病幼人員應減少戶外活動，要注意多飲水以補充身體水分。高溫天氣，人體內鈉、鉀隨汗液的排出而大量丟失，可引起電解質平衡失調;人體內維生素C、維生素B1和維生素B2隨汗液的排出而丟失，可引起營養素的代謝紊亂;人體內蛋白質分解增加，可引起能量消耗的增加。因此，保證高溫天氣下，人體營養需要與膳食合理，對于維持機體生理功能、代謝活動和電解質平衡，適應高溫工作環境和生活環境，保障身體健康，均至關重要。首先要補充水分。夏季，氣溫在36℃～38℃環境下，從事室外體力勞動的人，每日應補充水量10L～12L;從事室內工作的人，每日應補充水量2L～3L。補充水分宜量少次多，以免影響食欲。另外，大量出汗同樣會引起無機鹽丟失，故在補充水分的同時，應補充無機鹽。同時還要注意，應增加維生素C、蛋白質、能量的攝入。