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2023大暑節氣廣東人吃什么最新發布!

“廣東有大暑吃仙草的習俗。仙草又名涼粉草、仙人草,唇形科仙草屬草本植物。為重要的藥食兩用植物資源。由于其神奇的消暑功效,被譽為“仙草”。莖葉曬干后可以做成燒仙草,廣東一帶叫涼粉,是一種消暑的甜品。本身也可入藥。”

大暑一候腐草為螢

《格物論》說：“螢是從腐草和爛竹根而化生。”亦有之稱。在古代，科學并不發達，那些不能解釋的自然現象，人們只能以主觀意識來猜測和推斷。

其實，“腐草為螢”說的是營火蟲產卵的事。螢火蟲多在夏季水邊的草根上產卵，幼蟲入土化蛹，次年春天變成蟲。古人誤以為螢火蟲是由腐草本身變化而成，這只是眼中所見的一種假象。

在這個炎熱的時節，人都躲到陰涼處蔽日，而螢火蟲卻在此時孵化出殼，雖然它的生命只有短短的一個夏季，但它選擇在最熱的時節來到這個世界，那迎難而上的精神真是讓人欽佩。而晚上的熒光點點又在酷暑中給人帶去無限的浪漫和清涼。

大暑清熱祛暑多吃西瓜

專家指出，大暑后暑濕之氣容易乘虛而入，人的心氣易虧耗，尤其是老人、兒童、體虛氣弱者容易出現出汗、頭暈、心悸、乏力、惡心等中暑癥狀。因此，大暑時節要多喝綠豆湯、溫開水、西瓜汁、酸梅湯等;水果以西瓜為好，有清熱祛暑、利尿消腫的作用。

大暑避免中暑的方法

第一是要保持充分的休息。

睡眠不好會降低人體抵抗力，抵抗力下降就很容易在夏天中暑，夜晚要保證良好的睡眠。

有些群體喜歡熬夜，特別是在夏天天氣炎熱長時間作息不規律，身體對陽光的抵抗能力下降。如果長時間不出門，突然暴露在強烈陽光下，就很容易發生中暑現象。

第二是要及時補充水分。

水是生命之源，要注意及時補充體內的水含量。有一部分群體不喜歡喝水，總是等到口渴了才想起來補充水分。其實在夏天天氣高溫環境下，人體容易出汗，體內的水分會通過汗腺大量排出。體內缺水那就很可能發生脫水現象，乃至于中暑。

大暑安神健胃藥茶

1、三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。

2、養顏茶：由靈芝、玉竹、麥冬等組成，具有養陰生津、安神健胃的功效，配方在藥房里可抓到。