處暑是立秋過后的節(jié)氣，也是我國的二十四節(jié)氣之一，是二十四節(jié)氣的第14個節(jié)氣，那么處暑屬于什么季節(jié)呢?以下是小編為大家準備了2023處暑節(jié)氣是幾點幾分幾秒，歡迎參閱。

處暑節(jié)氣是幾點幾分幾秒

2023年處暑開始時間：8月23日 17:01:06

2023年處暑結(jié)束時間：9月08日 05:26:31

2023年處暑農(nóng)歷時間：七月初八

2023年處暑星期時間：周三

處暑時節(jié)如何養(yǎng)生

有些熱，所以還是要多多飲用以及食用潤肺的食物，列入冰糖雪梨湯，因為秋燥傷肺。

2、秋燥不僅傷肺，而且還會導致大便干結(jié)，所以除了潤肺的食物，還要食用潤腸的食物。

3、秋燥的危害還會造成肌膚缺水，從而產(chǎn)生一系列的肌膚問題，所以要多喝水，多喝水，多喝水，重要的事要說三遍，而且好藥做好肌膚的護理。

4、而且，在秋天人還容易上火，所以要多多食用清熱解毒的食材，可以很好的幫助自己除秋燥。

處暑的宜忌事項

處暑這個時期的氣候炎熱，極易出現(xiàn)中暑的情況。因此，我們要避免在午時長時間曝曬在陽光下，盡量待在陰涼處。此外，也要切忌過度運動，以免耗損體力過多，引發(fā)身體不適。

在飲食方面，處暑這個節(jié)氣里我們應該適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡為主，多吃含有維生素C和鉀元素等成分的蔬菜和水果，維持身體的水分平衡。此外，也不能忘記避免過度飲用酒水和高熱量、高脂肪的食品，以避免對身體造成負擔。

在生活習慣方面，處暑這個時期我們還需要注意保持充足的睡眠，并且要注意個人衛(wèi)生，多洗手，保持身體清潔。另外，也要避免熬夜和過度使用電子產(chǎn)品，以保持身體的健康和精神狀態(tài)。

處暑節(jié)氣適合種什么蔬菜

1、萵苣

萵苣是一種很好吃的蔬菜，不管是火鍋，還是根莖都是可以用來食用，它的葉可以在火鍋里面食用，經(jīng)過燙一下就可以吃，加上專門調(diào)制好的蘸料非常的好吃，根莖可以切成片，炒制之后食用也非常的不錯，因為火鍋最適合的季節(jié)就是冬天，所以那就萵苣也就很適合處暑后種植，種植好后正好就可以食用。

2、蘿卜

蘿卜本身就很耐寒，處暑后天氣就開始變冷，在全國各地各個季節(jié)都可以種植，在火鍋里面也都可以食用，尤其是水蘿卜，不僅適合人們食用，還可以幫助人們達到通氣的效果，所以對于那些長期不通氣的患者來說非常重要，胡蘿卜也非常適合人們?nèi)ナ秤茫}卜里面含有很多的胡蘿卜素這對身體是很是重要的一種物質(zhì)，所以可以在家里面種植。

3、白菜

白菜是人們都會在冬天屯的蔬菜，這也是最抗凍的蔬菜，即便是在外面低溫的環(huán)境下，也還是可以很好的成長，尤其是在東北地區(qū)，之前交通不發(fā)達，在冬天沒有很多的蔬菜可以選擇，人們只能屯大量的白菜，基本上一冬天都是靠著白菜度過，所以可想而知白菜對于東北人是多么的重要，這也是在冬天唯一可以補充維生素的食物，但是很多人經(jīng)常吃就會吃膩，但是這依然不妨礙人們對白菜的鐘愛。

4、荷蘭豆

這種植物本身就非常適合在冬天種植，因為它的種植溫度不能高于二十五度，一旦超過了二十五度，它的發(fā)芽率會很低，基本上既不會發(fā)芽，更別說產(chǎn)量會很高了，所以這就適合在秋天種植然后再初春播種的蔬菜，荷蘭豆也非常的好吃，可以作為冬天蔬菜的一種選擇，它的制作方法也有很多種，每個人都可以在自己的家里面制作，非常的簡單。

處暑后的“秋老虎”南北有不同

雖說處暑后天氣真正開始轉(zhuǎn)涼，但是由于我國地域遼闊，南方、北方氣溫變化還是很大的。處暑之后北方的氣溫明顯下降，秋高氣爽的天氣將占據(jù)主流，“秋老虎”開始姓“秋”。而在“副熱帶高壓”稱雄的南方，雖說人們已經(jīng)開始感受到絲絲的秋意，但是往往在處暑尾聲的時候還會再次感受高溫天氣，所以南方的“秋老虎”還是姓“夏”的。《清嘉錄》的作者顧鐵卿記載曰：“土俗以處暑后，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼。”大意就是說處暑之后還要經(jīng)歷大約十八天的流汗日。不過如果是地處長江中下游地區(qū)的話，通常情況下在秋老虎天氣完全結(jié)束后也就是10月以后，才會迎來真正秋高氣爽的小陽春。